Dieta „scara“: comentarii, acțiune

Există, de asemenea, afișată în mod constant destul de o mulțime de diete. Cu toate acestea, printre toate această diversitate foarte dificil de a găsi reteta foarte eficient pentru pierderea în greutate eficientă. O astfel de opțiune este o dieta „Scara“ (referiri la aceasta poate fi găsită cea mai mare parte pozitiv).

Sistemul este considerat a fi destul de greu și necesită o mulțime de putere și voință. Se compune din mai multe etape. În primul rând, este curățirea și etapele de restaurare, urmat de a merge energie, construirea, bine, și se închide prin arderea lor. Strict vorbind, numele spune deja totul. Singura Nuanța - este necesar de a utiliza doar acele produse care sunt listate în meniul dieta.

Astfel, etapa de curățare ajută la accelerarea metabolismului, scapa corpul de toxine, precum și ameliorarea intestinelor, adică pregătește organismul pentru a arde rezervele de grasime. Astfel, o dieta „Scara“ (meniu în prima zi) permite folosirea numai mere (aproximativ un kilogram), apă potabilă (un litru) și nu de a uita de carbune. De ce acest lucru ar trebui să fie vorba? Faptul că pectina si alte elemente nutritive, care sunt bogate în mere, accelera metabolismul si ajuta la descompunerea grăsimilor. Ei bine, apă și cărbune activ necesară pentru producția de zgură, resturi și curăță organismul.

A doua etapă, care prevede un regim alimentar „Scara“ (comentarii ea, de asemenea, cel mai pozitiv al tuturor slăbire) - înlocuire. Aceasta este, a doua zi este în ordinea microflorei intestinale și starea de bifidobacterii, creșterea absorbabilitatea peretelui intestinal și, în consecință crește afluxul de nutrienți la nivelul organelor. Mancatul în acest moment este prescris lapte fermentat (conținut scăzut de grăsimi sau grăsimi foarte scăzut). Este de 600 de grame de brânză și doar un litru de iaurt. Și, desigur, aveți posibilitatea să bea apă.

Dieta „Scara“ (în a treia zi de comentarii indică probleme de sistem) cere ca ziua de energie restaurarea vitalitate, care a slăbit în cele două zile anterioare de foame feroce. Pot fi bogat în produse de glucoză: fructe uscate (stafide 300 grame), compoturi de fructe (doi litri), miere (două linguri).

Al patrulea, sau construcția, etapa este o continuare logică a treia meniul zilei: forțele vitale ale corpului alimentarea continuă arderea celulelor grase pentru a regenera, accelerează metabolismul. Diferite zile, numai compoziția produselor. Puteți mânca până la o livră de păsări de curte gătită (pui, curcan), verde. Este de asemenea posibil să bea apă. Dieta „Scara“ (feedback-ul este întotdeauna posibil să se găsească numai pozitiv) ar permite a patra zi pentru a recupera și de a obține puterea.

În cele din urmă, a cincea, a doua zi a permis să mănânce alimente care contin o multime de fibre. Acest proaspete legume, fulgi de ovăz pe apă, fructe (până la un kilogram). utilizarea apei permise.

Dieta „scara“: comentarii, rezultate

Aceasta este o modalitate eficientă de a pierde până la șapte kilograme, nu face nimic și doar se limitează la putere. Cu toate acestea, restricțiile dieta rigidă, de fapt, „foame.“ Cu excepția apei, a permis să bea ceai verde, și mulți, judecând după comentarii și nu se limitează la apă. Am încercat dieta recunoaște că a mâncat o pereche de portocale și un pic nuci. În a doua zi, mulți oameni folosesc chiar brânză (dar acest lucru nu este cea mai bună opțiune). A treia zi e foarte greu pentru toată lumea, astfel încât să apară, de asemenea, încălcările. Restul a fost mai ușor - corpul este tras și se va opri protesteze. Singurul lucru care este demn de remarcat: sarcina este foarte de dorit, dar aceasta dieta foarte mult pentru a muta foarte dificil. În plus, dieta „scara“ nu este potrivit pentru persoanele care suferă de orice boli ale sistemului digestiv.