Dovleac prajite, aburit, fierte ...

feluri de mâncare Rețete de dovleac sunt cunoscute pentru o lungă perioadă de timp. Strămoșii noștri au fost conștienți de beneficiile de terci de dovleac. Știința modernă și medicina au adăugat la pusculita o mulțime de cunoștințe noi. Nimeni nu ar argumenta că dovleac prăjit sau aburit aduce organism neprețuit.

În primul rând, aminoacizii și vitaminele conținute în legume galbene utile, au efecte benefice asupra organismului uman. De exemplu, vitamina E este implicată în stimularea funcțiilor glandelor sexuale, protejeaza organismul de imbatranire prematura.

În ciuda faptului că mulți oameni preferă să dovleac friptura din utilizarea brut este și mai evidentă. pulpa sa conține minerale valoroase, inclusiv sodiu, fosfor, calciu, potasiu, magneziu. Pe langa ele dovleac suc are aproape toate vitaminele B, precum și un număr mare de A și C. Numai în dovleac este o vitamina K valoros, care este practic absentă în alte fructe și legume. Din cauza lipsei sale de posibile sângerări din nas, gingii, și organele interne.

Celuloză, semințe și suc de legume ajuta să o persoana cu carii, boli ale sistemului digestiv genito-urinar, cardiovasculare și. Ele sunt utile în obezitate, insomnie, pielonefrită și sunt utilizate ca medicamente antihelmintice.

Dar bine și există un efect advers de dovleac asupra persoanelor cu tulburări ale echilibrului acido-bazic. La aciditate scăzută nu este recomandat să mănânce legume, din cauza efectului său puternic alcalin.

Oamenii sunt feluri de mâncare foarte populare, care se bazează pe dovleac prăjite sau coapte. Utilizarea acestui produs este că utilizarea sa la retragerea din organism este format din săruri de sodiu și de impurități și, de asemenea, există un diuretic, laxativ si efect coleretic. feluri de mâncare de dovleac reduce sarcina asupra inimii. Ei beneficiază persoanele care suferă de obezitate și boli cardiovasculare.

Dovleac prăjite, fierte, coapte și crud, și util pentru copii. Proprietățile sale benefice sunt cunoscute nu numai de bunici, dar si medici pediatri, care sunt sfătuiți să dea nepoții lor de dovleac suc și alimente. Într-adevăr, flancat de organismul unui copil imatur are nevoie de vitamine și minerale care se găsesc în fructe, chiar mai mult decât adulții. Acest lucru va consolida sistemul imunitar, lupta împotriva diferitelor procese inflamatorii.

Dovleacul este cheia pentru somn sănătos, previne dezvoltarea unor boli ale sistemului nervos, precum și un sprijin în ochii și pielea în mod normal. Odată ajuns în corpul unui copil, vitaminele K și T, poate îmbunătăți metabolismul și să conducă substanțe nocive. Produsele Cucurbitaceae conținute în cheratină și fier contribuie la restaurarea și eliminarea anemiei, săruri de potasiu și de a îmbunătăți consolidarea vaselor de mușchi cardiac.

Copii de multe ori începe să acționeze în sus și nu doresc să mănânce dovleac crude, fierte sau prajite. Din această situație puteți merge, pregătirea de grâu terci de legume. acesta va aduce un beneficiu dublu. Porridge va oferi țesutul corpului, și dovleac pe o pereche va oferi copilului cu vitamine și microelemente. Adulții, de asemenea, recomandat să acorde o atenție la acest fel de mâncare. De fapt, în afară de faptul că de cereale îmbunătățește digestia, este, de asemenea, se referă la produse dietetice si are putine calorii.

Există și alte feluri de mâncare ale acestei culturi de legume. Puteți propune următoarea simpla reteta de dovleac copt. Legumele proaspete trebuie spălate bine. Apoi, ar trebui să dovleac să se usuce în cuptorul cu microunde. Ulterior, acesta este plasat pe o foaie de copt și la cuptor, la o temperatură medie în cuptor. Produsul finit trebuie să fie tăiate în bucăți, coji de fructe și să aducă la masa, după udare cu ulei sau smântână.

friptură de dovleac. Feliate, cojit și bucăți sărate laminate în făină și prăjite într-o tigaie cu unt pana cand se inmoaie.