Este util în cazul în care dieta alimente crude? opinii

Acum devine foarte popular în diferite dieta de modă nouă. Scopul este îmbunătățirea corpului singur, iar altele - pentru a scăpa de excesul de greutate. Una dintre aceste tendințe este dieta prime alimente. Opinii de oameni au încercat să -și imagineze acest tip de produse alimentare este foarte inconsistente. Care este semnificația consumului de alimente numai în formă brută, fără a supune produsele alimentare tratate termic?

Care este dieta alimente crude - bun sau rău?

Inițial, ea are originea în Occident în timpul celor 60-e ai secolului trecut. Ideea de bază - un stil de viață sănătos și consumul de produse, „live“ naturale. Într-adevăr, dezvoltarea unor noi tehnici de preparare, produse din oțel de conserve sunt utilizate pe scară largă diferite conservanți, agenți de colorare și suplimente. Aceste componente chimice conținute în cantități mari, de exemplu, în produse cum ar fi cârnați, hot dog, hamburgeri, sucuri, dulciuri, duce la o creștere a morbidității. Omul mănâncă în mod constant numai produse artificiale sau tratate termic, nu primește cantitatea necesară de vitamine, enzime și microelemente. Din cauza prostul obicei de a consuma o multime de alimente bogate in calorii, vârsta medie care suferă de hipertensiune arterială, diabet, obezitate, cancer a scazut pana la 30-40 de ani. Chiar și în rândul copiilor nu este boala mai puțin frecvente din cauza tulburărilor metabolice. Merită să ne gândim cu privire la calitatea și utilitatea produselor alimentare. Deci, mulți oameni vă faceți griji cu privire la sănătatea lor, sunt rezolvate să mănânce un mod complet diferit. Una dintre opțiuni - o dieta alimente crude. Review-uri ajuta oamenii să înțeleagă beneficiile și principiile. O astfel de produse alimentare pot fi de mai multe tipuri:

- prime omnivore produse alimentare. Permis de a consuma orice produse de origine vegetală, precum și din carne, pește, lapte, ouă și fructe de mare, tratate termic, adică sub formă brută sau uscată.

- alimente crude Vegan. Aproape echivalent cu vegetarianismul, dar nu este permis nici un tratament termic. Alimentele trebuie să fie crud. legume Eating, fructe, cereale, nuci, legume, uleiuri vegetale (presat la rece), miere, polen, iarbă.

Principiul de alimentare poate fi amestecat și monotrofnym. Primul lucru înseamnă că la un moment dat a permis utilizarea diferitelor produse, cum ar fi salate. Monotrofnoe exclude produsele alimentare prime de amestecare. Se acordă permisiunea de a utiliza produsele alimentare numai un singur produs. De exemplu, pentru micul dejun poti manca un mar pentru masa de prânz - banane, iar pentru cină - portocale.

Desigur, produsele alimentare este de beneficii incontestabile că acesta conține o mare cantitate de vitamine, oligoelemente. Dar, în același timp, mai ales pentru un corp tot mai mare nevoie de proteine, care se gaseste numai in produsele de origine animală. Prin urmare, este în valoare de vedere, este util să monotrofnoe dieta alimente crude, multe comentarii contradictorii. Ceea ce dă organismului mâncarea plantelor prime?

Monotrofnoe dieta alimente crude: comentarii

1. Organismul pierde exces „rau“ in greutate. Îmbunătățește tenul, starea părului, unghiilor și pielii. Dar, folosind o tranziție bruscă la o dieta alimente crude, puteți obține „stres“ pentru organism sub formă de pierdere de putere din cauza pierderii in greutate.
2. Digestia este complet reconstruit. Stomacul se treptat utilizat pentru un regim alimentar diferit și volumul său mai mic.
3. Rezistenta a crescut, mai ales atunci când sunt combinate tip nou de nutriție și activitate fizică.
4. Modificarea gustului. acut simț al percepției produselor datorită naturalețea lor și lipsa de condimente.
5. Somnul devine mai scurt sănătoasă.
6. Acesta intareste sistemul imunitar. Dispare boli, cum ar fi dermatita, acnee, hemoroizi, alergii, cancer. Deși acută foarte periculos cu corpul slab.

Mergând pe o dieta de alimente crude - un pas foarte important. Doar știind toate riscurile, sa te pregatesti mental și după etape, puteți decide să încercați acest nou tip de putere.