Facilități sportive interne pentru copii și adulți. Copii acasă complex sportiv cu propriile lor mâini

Ceea ce este necesar pentru un sistem complet de dezvoltare, toate-a rundă de om? În primul rând, este necesar să se asigure armonia între activitatea fizică și intelectuală de creștere. Pentru formarea alternat cu un nivel ridicat de mobilitate, este suficient să se stabilească acasă complex sportiv pentru copii. Acesta din urmă poate fi utilizat cu succes nu numai pentru copii, dar și adulți.

complexe sportive casnice împărțite convențional în categorii separate în conformitate cu metoda de instalare, configurare și tipul elemente de fixare. Apoi, uita-te la principalele tipuri de astfel de plante, subliniind diferențele majore, în special completă.

sisteme suspendate

Soluție standard reprezentată spalier și atașări sub forma unei bare orizontale, leagăn, frânghii și inele. Fixe complecșii astfel acasă sportive la perete folosind suporturile în formă de U.

Această opțiune este potrivit pentru copii de vârstă școlară. Dar desene încă foarte asemănătoare copii prea a sufletului, deoarece nu există scări orizontale, care permit alpinism perete in perete.

Complexe pristennye

Acestea diferă ușor în dimensiuni și ocupă puțin spațiu în orice cameră. Prin urmare, aceste complexe sportive interne sunt opțiunea ideală pentru o cameră destul de înghesuit. Design Montat a acestui plan de perete cu cleme de ancorare.

În prezent, publicul consumator disponibil în formă de L, în formă de T și modificate acasă pristennye complexe sportive pentru copii și adulți. Cele mai multe modele permit utilizatorilor să urce pe o scări aeriene orizontale, dotate cu tot felul de leagăne și plase.

complecși distantiere

Astfel cum rezultă din definiția acestor complexe sportive interne sunt fixate între tavan și podea cu ajutorul distanțierelor. Prin urmare, în cursul instalării acestora este nevoie de găuri de foraj în pereți, încălcarea stratului de tencuială. Dacă se dorește, astfel de structuri pot fi îndepărtate rapid și transferat în orice alte incinte. Cu toate acestea, un astfel de complex de sport de acasă pentru adulți și copii nu pot fi instalate într-o încăpere în care există plafoane suspendate.

Prin utilizarea activă a unei game largi de accesorii în formă de bare orizontale, grinzi, tije și bănci pentru pomparea inelelor de presare și corzi, complex distanțier necesită strângere regulată de elemente de fixare. O astfel de întreținere prelungește durata de viață a instalațiilor sportive și salvează utilizatorii de răniri accidentale.

Sisteme de Pristennye-distanțiere

Astfel de modele sugerează mai multe moduri de a instala o aterizare pe dispozitivele de fixare pe perete și distanțierele de fixare. Complexe Pristennyh perete au un grad ridicat de fiabilitate. O mare oportunitate pentru scari orizontale si verticale complet. Se lasă să fie folosite ca componente diferite bare, frânghii, leagăne, orizontale , inele de gimnastică.

Cerințe de securitate

Instalarea complexului de acasă sport pentru copii, ar trebui să acorde atenție la unele puncte care vor face funcționarea sa mai sigur:

• Când se pregătește să utilizeze echipamente încurajate secțiuni complexe pentru țevi și bare cu dopuri din plastic, precum compusul elementelor structurale cu șuruburi cu cap înecat.
• garanție de siguranță pentru utilizatorii de toate vârstele susține utilizarea de elemente de fixare din metal.
• Aceasta crește nivelul de înlocuire de securitate pentru barele standard de bare cu strat de cauciuc non-alunecare.
• Evită leziuni accidentale, atunci când se încadrează utilizarea Belay a rogojini, care sunt plasate sub elementele unui complex sportiv.

complex Acasă sport cu propriile sale mâini

După cum sa menționat mai sus, cea mai bună soluție pentru a consolida starea de sănătate a copilului și să redirecționeze energia în direcția cea bună - stabilirea deși zonă mică, dar plin de sport funcțional. Cu o dorință puternică, disponibilitatea de fonduri pentru a face un astfel de complex poate fi propriile lor mâini.

Pentru structura de auto-asamblare va avea nevoie de următoarele instrumente și materiale:

• Setați butași sub lopata, care va servi ca treptele complexului viitor;
• doua placi cu muchii latime 14 cm si grosime 5 cm (lungime selectate în funcție de înălțimea tavanului în camera unde se face structura de montare);
• suporturi metalice și șuruburi pentru conectarea elementelor individuale, fixarea complexă pe perete și tavan;
• a văzut, de indreptare, foraj, șmirghel.

progresul de muncă

Consiliul de tăiat la înălțimea plafoanelor. Suprafata prelucrat un plan și apoi lustruit folosind hârtie abrazivă. Fiecare bară sub găuri purtat transversală. În acest scop, semănătoarea cu o bâtă pe un copac diametru corespunzător.

butași, tăiate care vor servi drept stinghii. Pentru fiabilitate optimă ultima este pur și simplu nu suficient pentru a face o gaură pentru a remedia problema. Prin urmare, este de dorit să le pună pe lipici sau șuruburi pentru a fixa.

La capetele plăcilor sunt înșurubate colțuri metalice. Numărarea se realizează, de perete și tavan, în conformitate cu parametrii de proiectare, atunci instalarea se face.

Ca un atașamente suplimentare, puteți utiliza bară orizontală de casă. În acest scop, o bare corespunzătoare și bara transversală. De preferință, bara orizontală a peretelui a acționat la nivelul de aproximativ 60-70 cm.

Pentru amenajarea unui complex sportiv improvizat inele de gimnastică necesită curele și frânghii. Recente legat de barele verticale de proiectare.

Daca sunteti tamplarie familiar lung de producție a complexului sportiv nu va lua. În cele din urmă, copilul va primi un instrument excelent pentru divertisment și antrenamente regulate la domiciliu.