Linte: reteta cină

De ce ar trebui să iubim linte? Deoarece este - unul dintre puținele produse pe care sistemul digestiv al oamenilor adaptate la un nivel genetic. Salata de obicei cu linte sau supa din ea conține toate substanțele pe care corpul nostru are nevoie. Constând dintr-o a treia linte de proteine nu este inferior la compoziția de carne, dar este asimilat mai ușor și mai complet.

Lintea sunt bogate in substante nutritive, dar un lucru este calitatea produselor alimentare face unic. Aceste boabe nu sunt în măsură să acumuleze substanțe toxice. Chiar și pe toată firea teren cu radiații de înaltă sau fecundat multitudine de pesticide, planta este ecologic și, prin urmare, în condiții de siguranță și util produs.

Acesta este motivul pentru rețete cu linte câștigă popularitate, în țara noastră, printre magazine în cunoștință lyudey.V astăzi puteți găsi mai multe soiuri ale acestei plante utile.

Pentru a prepara orice feluri de mâncare potrivite linte? Rețeta de orice fel de mâncare de la ea poate fi găsit pe internet și în presa scrisă. Aceste rețete sunt variate și numeroase. Să încercăm să gătească o masă a acestui produs util.

Prima - supa, bazată pe linte. supe Rețete sunt diferite, dar îmi place cel mai mult despre acest lucru.

Spalata fasole se pun la fiert într-o cratiță, în mod continuu turnarea apă rece. Separat, se prăjește ceapa și usturoiul. linte gata scoase din bulion, amestecate, se adaugă condimentele, ceapa prajita cu ulei. Apoi se toarnă o cantitate mică de cremă și apoi a pus pe foc. După ce supa fierbe, se presara cu verdeață picante și se îndepărtează de la căldură. Îmi place această supă dreasă cu menta, cimbru, salvie.

Baza a doua cursului nostru va linte, de asemenea. Rețete astfel de preparate diverse: carne sau legume. Am ales acesta din urmă, deoarece compoziția cărnii cu lintea sunt similare, și să mănânce carne cu carne nu are nici un sens.

De aceea, se prepară pilaf de orez cu linte. Pentru a începe, se fierbe fasolea. Când fierte în jumătate, răspândirea lor de orez, morcovi rasi, preprăjit cu ceapa, condimente. Acoperiți bine. Treptat, scăzând focul, se fierbe până când apa se evaporă. Wraps, da să stea timp de o jumătate de oră. Acest pilaf poate fi servit ca un fel de mancare separat, sau de a folosi ca garnitura.

Salata de linte roșie utile conserve. Rețete de prima și a doua cursuri nu a anticipat utilizarea de carne, adică, au fost practic dietetice. Vom continua această tradiție.

Prăjește într-o tigaie ciuperci si ceapa, se scurge excesul de ulei. Arpagic, menta, cimbru, coriandru si alte ierburi fin tocat, amestecat cu ciuperci. Cel puțin pus într-o salată de linte conserve. Adăugați condimente, suc de lămâie sau condimente picătură de oțet.

Pentru desert, încercați chiftele gatiti leneș cu morcovi, ceapă și linte. Separat, se fierbe morcovi, linte. Drenajului de porumb conserve. Pune într-un blender morcovi, ceapă, porumb, linte (acestea ar trebui să fie egale), și apoi totul într-un piureul. Se adauga faina, condimente, piper, sare dupa gust. Din aluatul pentru a sculpta prăjituri leneș bune, dar puteți folosi matrite pentru a tăia cifre. Se coace în cuptor pe o hartie unsa aproximativ o jumătate de oră.

În schimb compot zapem nostru lintea masă de energie băutură, fabricate din aceeași linte.

Pentru aceasta fasole (pe bază de lingură într-un pahar de lichid) în tigaie se prăjește uscat până la culoare brun închis. Am trecut printr-o mașină de măcinat, fabricarea berii, ca o cafea obișnuită. Băutura ușor răcită se adaugă o lingură de miere, bulion de menta, un pic de ghimbir. Cover, da rece, filtru. Această băutură este foarte bun pentru a bea rece: aroma sa picant este revigorant, și miere și lintea da energie organismului.

Desigur, o masă de linte - este prea monoton. Dar produsele alimentare pot fi încorporate în meniul de la momente diferite.

Folosirea constantă de feluri de mâncare de linte normalizează corpului permite să piardă în greutate, elimina toxinele si permite organismului la un flux incredibil de energie. Încearcă-l - și vei uita despre bolile lor.