Modern „Fitness Park“, în Orsk: servicii și clase de grup

În primul rând, în centrul de fitness Orenburg deschis în 2007. Iubitorii de sport și un mod sănătos de viață în cele din urmă a suflat un oftat de ușurare. drum dificil a trecut creatorii de „Fitness Park“, în Orsk. Dar zece ani de muncă asiduă rezultatele sunt vizibile pentru toți vizitatorii. Acesta este un număr foarte mare de diferite programe de fitness, extins și resurse materiale îmbunătățite, calificați și antrenori cu experiență.

De-a lungul anilor de fitness Park a câștigat o mulțime de prieteni, fericit să participe la club în fiecare zi. Unii oameni vin să-și piardă în greutate, altele pentru a corecta figura pentru sezonul de vară, dar cele mai multe sunt doar ocupat în sala dă emoții incredibile și bucuria de a comunica cu odnodumtsami.

servicii

Situat într-o zonă de 3500 de metri pătrați. metri, de agrement și complex sportiv „Fitness Park“, în Orsk oferă vizitatorilor o mare varietate de servicii și programe. Această auto-formare în sala de gimnastică (puteți fi de acord cu privire la serviciile formatorului individuale), diverse lecții de grup, înot în piscină. Pentru relaxare există o saună după școală, chiar și zona de plajă nedezvoltate.

Grupul de formare pentru copii sunt organizate atât în săli și în piscină. organizat de „Fight Club“ pentru fanii de arte marțiale. Cine dorește să învețe cum să danseze frumos vine vorba de dans clase, mai ales că există formatori cu experiență în toate stilurile de dans. Acest Belly Dance, Street Dance, Oriental, Style Lady, Step Dance, Just Dance, Hip-Hop si Latina. Puteți opta pentru orice, după cum se dorește.

Pentru tinerii parinti cu copii care rulează camera copiilor. Copilul se joaca cu alti copii. Copil în timp ce de așteptare pentru mama sau tata implicat în sala sa, sub stricta supraveghere a personalului.

Tipuri de sesiuni de grup

1. Aerobic este ținută sub muzica. Complexul de exerciții generale de dezvoltare pentru dezvoltarea musculaturii, buna funcționare a inimii și a vaselor de sange, reduce greutatea.
2. cursuri de yoga sunt deținute în „Fitness-parc“ Orsk mai multe subgrupuri diferite. Acest yoga Ashtanga, în cazul în care exerciții contribuie la dezvoltarea de rezistenta, și se întinde coloanei vertebrale. Există grupuri pentru începători, Soft. Lucrarea are ca scop achiziționarea de flexibilitate a corpului, postura corectă. exerciții de respirație va restabili sistemul nervos si poate ajuta la reducerea stresului, după o zi de muncă grea.
3. clase de grup mixt folosesc unele elemente de yoga, pilates și puterea de formare.
4. Întinzându va ajuta întinde mușchii și relaxați-vă întregul corp.
5. Esti interesat de yoga în hamace tesatura. Pe parcursul acestor sesiuni în Yoga combinate „Fitness Park“ Orsk, stretching si gimnastica de aer.
6. Recuperează flexibilitate, rezistenta, articulatii ale corpului si intarirea musculaturii gimnastica specifice articulare. Nu ar vrea să scape de depozite de sare.
7. Aerobic pe platforma pas pentru a dezvolta nu numai puterea mușchilor picioarelor, dar bine consolidarea presei.
8. clase de putere combinate și încărcare cardio folosind coarda fără fir.
9. Copii de fitness de grup este organizat pe baza centrului de fitness și este cunoscut sub numele de „FITosha“.

clase de grup sunt ținute la un moment convenabil, iar durata este de 55 de minute.

activităţi acvatice

Piscina „Fitness Park“ Orsk pentru vizitatorii adulți două grupuri organizate. Una dintre ele este recomandat pentru toți oamenii, chiar și cei care nu pot înota. Complexul este format din aerobic exercițiu mișcări aqua. Un alt grup efectuează exerciții de yoga la o adâncime folosind mai multe bărci și echipamente.

Pentru vizitatorii mai tineri în timpul sesiunilor de grup sub titlul vesel „Happy Fish“ este un program separat de fitness apă. Părinții sunt, de asemenea, conectate la acest proces. siguranța copiilor este garantată de către formatori cu experiență.

servicii conexe

După antrenament de rezistență, se recomandă să se relaxeze în sauna finlandeză sau un masaj de relaxare în. Pune-se în perfectă ordine poate fi într-un salon de frumusețe, în cazul în care un coafor și primește cosmetolog profesională. îmbunătăți ușor tenul posibil în solar modern.

Înainte de formare, puteți închiria un dulap, care va stoca în siguranță obiecte personale. După clasa este utilă pentru a restabili echilibrul de vitamine în bara de fitness. Sucuri din fructe și legume proaspete sau shake-uri proteice sprijini corp după tulpina musculare.

Vizitați cluburile Orsk disponibile în oraș. Tot la fel, alegerea ta va cădea pe „Fitness-parc“, ca profesionalismul personalului și dotarea camerei este întotdeauna pe partea de sus.