Orz terci - folosiți fără nici o îndoială

Pearl orz - cereale orz este rafinat, trecut de etapa de măcinare și lustruire. Orz - plante medicinale nepretențioasă și ieftin, care este cunoscut de om din timpuri imemoriale și este utilizat pe scară largă în artele culinare din multe țări.

Cu toate acestea, pe teritoriul fostei Uniuni Sovietice există o noțiuni preconcepute cu privire la acest produs. Multe din orz este asociat cu armata, tabara de copii sau doar o sală de mese ieftine, care servește preparate proaspete și urât cu aspect. Da, mizeria asta trebuie să se pregătească în mod corespunzător să fie crocante uite, apetisant și într-adevăr au semănat cu aceleași perle - perle din care numele ei a fost.

În cazul în care dieta va fi prezentă în perioada de terci de orz, beneficiile unei astfel de dieta va afecta starea de sănătate, aspectul, și, în consecință, asupra stării de spirit. Faptul că orzul - este una dintre cele mai valoroase culturi, în care există cea mai completă gamă de vitamine esențiale umane, micro și macro nutrienți și substanțe bioactive.

Printre sărurile minerale domină fier, calciu și potasiu, fosfor trebuie de asemenea să fie menționate, iod, mangan, brom, seleniu, cupru, zinc și cobalt. Desigur, cu o astfel de compoziție minerală bogată de utilizare de orz nu este pusă la îndoială. Seleniu singur - este o adevarata comoara pentru organism. Acest microelement este un puternic efect antioxidant, întărește sistemul imunitar și este o poliță de asigurare împotriva multor boli grave. Nu mai puțin valoroase, și fosfor, care regleaza activitatea metabolismului si creier, dar, de asemenea, necesar pentru absorbția calciului.

Compoziția de vitamina nu este mai bogat: vitamina A, vitaminele B, inclusiv acid folic și D, K, E și PP. Astfel de componente ca acidul folic este esential pentru sanatatea femeilor si sarcina normala, alte vitamine B necesare pentru funcționarea normală a sistemului nervos, vitaminele A și E sunt responsabile pentru frumusețe și mecanisme implicate în antioxidant, vitamina D favorizeaza absorbtia calciului si fosforului.

Faptul că perla orz - beneficii pentru organism - fără îndoială din cauza bogăția compoziției proteinelor și aminoacizi din orz depășește chiar și grâu. Unul dintre aminoacizii cei mai valoroși este lizina cu efect antiviral, protejează împotriva răcelilor și a infecțiilor de herpes. In plus, lizina participă la procesul de colagen - substanțe retardare apariția ridurilor și susținerea turgescenta pielii. Deci, acea parte a meniului orz terci - utilizați pentru exterior, care este exprimat ca un efect indirect (îmbunătățire a întregului corp) și dreapta (impact direct pe piele).

Impactul pozitiv al acestui alimente simple asupra organismului uman este foarte multiple fațete, iar motivul constă în orz, folosit pentru a face terci de orz. Beneficiile acestei cereale testate de mai multe generații și au dovedit în laborator. Normalizează metabolismul, elimină toxinele, ajută cu diabet zaharat, boli de ficat, disfuncție renală, boli ale vezicii biliare, stomacului și tractului urinar, disfuncții ale sistemului endocrin și multe alte patologii. În plus, orz ofera nutrientii necesari creierului și a vă permite să salvați până la o vârstă copt vechi de claritate mentală. O astfel de alimente este bun pentru persoanele în vârstă și cei care suferă de vedere afectată, excesul de greutate și probleme cu digestia. Conținutul ridicat de fibre în Perlovka vă permite să reglați funcționarea tractului gastro-intestinal. Acesta este unul dintre produsul alimentar cel mai util, inclus într-o varietate de programe de pierdere în greutate. Și chiar și cu probleme, cum ar fi gripa de stomac sau de intoxicația cu alimente arpacaș poate veni la salvare.

Așa că oamenii de orice vârstă nu poate răni să aibă în feluri de mâncare la dieta lor , cum ar fi salate cu supe de orz și gulaș cu această cereale. Va pur și simplu delicios și sfărâmicios terci de orz. prestații de orz manifestă în îmbunătățirea activității multor organe și de a consolida întregul corp.