Valoarea nutritivă și Calorie - nuc, ca cel mai bun mijloc de menținere a activității mentale în organism

Este greu de imaginat un nuc mai frecvente în țara noastră, mai degrabă decât grec. În ciuda faptului că acest copac este acasă în Asia Centrală, nuci astăzi de plantare pot fi găsite în întreaga clima temperată din emisfera nordică. Astăzi este utilizat pe scară largă nu numai ca aliment, ci și ca un condiment pentru diferite feluri de mâncare. Este important să se acorde atenție conținutului său ridicat de calorii. Nuc, datorită valorii sale nutritivă ridicată, de asemenea, poate fi folosit ca un supliment alimentar, care este deosebit de important pentru toți oamenii care respectă diferite diete.

Nuc este foarte recomandat să utilizați în diabetul, printre substanțele utile din compoziția are un zinc și mangan, care reduce omul de zahăr din sânge. În plus, promovează recuperarea parțială de anumite forme de anemie, datorită conținutului în cobalt de nuci nuclee și fier. Astfel, utilizarea de nuci poate și trebuie toți, fără excepție.

Oamenii de muncă intelectuală, precum și cele a căror activitate este legată de tensiunea nervoasă constantă, câteva nuci pe zi, poate fi recomandat pentru a reduce stresul si calmarea sistemului nervos. Valoarea nutritivă de nuci depășește chiar performanța de unele fructe, astfel încât nucului există aproape în fiecare curte a satului, precum și cabana de vară. medicii prescriu de multe ori orientale utilizarea acestor nuci nu sunt doar pentru normalizarea tensiunii arteriale, dar, de asemenea, pentru a îmbunătăți activitatea organelor de secreție internă.

Astăzi, mulți oameni sunt acordând o atenție mult la concepte, cum ar fi produsele alimentare și utilitatea calorice. Nuc, în acest sens, are un avantaj semnificativ față de multe produse din cauza conținutului său caloric este de aproximativ 600 kcal. Nucleele de nuci mature conțin o cantitate semnificativă de o mulțime de aminoacizi liberi, care sunt esențiale pentru corpul uman pentru funcționarea sănătoasă a organelor interne. Mai mult decât atât, diferite proprietăți antioxidante bune, contracarează remarcabil procesele de oxidare care afectează elasticitatea vaselor.

Cu toate acestea, fructele unei piulițe - nu e totul. Este suficient produs valoros în acestea sunt frunze, care conțin o cantitate mare de taninuri și flavone grup pigment galben. Datorită specifice alcaloizi, substanțe care sunt frunze verzi bogate de nuc, acestea sunt utilizate pe scară largă în produsele cosmetice și de medicină. Are ulei de mare valoare practică, care oferă, de asemenea, un conținut caloric ridicat. Nuc, întâmplător, este de asemenea folosit în industria parfumurilor, unde lână tesatura colorația maro deschis și galben. Chiar și coji de nuci crustă conține caroten, taninuri și acid ascorbic.

Dacă tânăr nucleu bogat în aminoacizi, nuci mature conțin deja o mulțime de proteine și vitamine din grupa B. În plus, puțini oameni știu că există, de asemenea, prezența de vitamina C într-o cantitate mult mai mare decât de lamaie. Astfel, cantitatea totală de nutrienți de nuc atât de mare încât numai 400g. Acest produs va oferi o persoana cu toate substanțele nutritive necesare pe tot parcursul zilei.

Astfel, valoarea energetică a nucilor este foarte mare și de aceea în medicina populară, infuzii și decocturi de nuci sunt folosite din cele mai vechi timpuri. Deci, de exemplu, un decoct de pereți despărțitori din interiorul boabelor ajută nu numai să facă față cu boli ale stomacului, dar, de asemenea, are un efect de întărire asupra mușchiului inimii. Verde frunze de nuc este adesea utilizat pentru a trata arsuri minore.

Rezumând proprietățile utile ale acestui produs, am dori să adaug că conținutul caloric de nuci are o compoziție foarte mare, dar echilibrată de vitamine și minerale și îl puteți folosi ca un supliment alimentar pentru anumite feluri de mâncare.