Bodyflex: o revizuire a sistemului, pe baza avizului experților

Ceea ce pur și simplu nu am făcut în scopul de a pierde în greutate și să câștige forma perfectă: ritmul tine de antrenament, să adere la sisteme de alimentare stricte, încercând tot felul de medicamente si remedii populare pentru pierderea in greutate. Dar casnică Grir Chaylders din America după căsătorie cu soțul sa prăbușit din cauza creștere în greutate rapidă și soția sa, el a decis să ia problema în propriile mâini și a venit cu un sistem de pierdere în greutate de brand nou - Bodyflex. Examinați această așa-numitele exerciții de respirație , veți găsi în acest articol. Aceasta va fi o revizuire cuprinzătoare, care ia în considerare punctele de vedere ale ambelor practicieni și specialiști în domeniul medicinei. Să începem.

Trebuie mai întâi în detaliu pentru a sorta ceea ce este Bodyflex. O trecere în revistă a unuia din cei mai fervenți ai acestui sistem unic, te putem ajuta. Potrivit ei, această gimnastică conține un secret de principal - o tehnica de respiratie speciala, care este combinat cu grupuri specifice de mușchi exerciții speciale de stretching. În Bodyflex trebuie să respire diafragma, adică, nu în piept și abdomen. Acest lucru (împreună cu activitatea fizică) dă rezultate incredibile în a pierde în greutate. În conformitate cu normele sistemului de respirație ar trebui să amâne timp de 8-9 secunde: în acest timp organismul acumuleaza dioxid de carbon, ceea ce contribuie la extinderea arterelor. Când inhalați oxigen este mult mai bine absorbit de celule, precum și numărul mai mare (în comparație cu porțiunea normală), și este cheia care începe procesul de pierdere în greutate.

Dar ce spun medicii despre asta? Este pe un astfel de sistem funcționează Bodyflex? Experții de revizuire un pic încurcat. Potrivit cercetatorilor de la Colegiul de Medicina din California, această sală de sport nu este sigur pentru majoritatea oamenilor. Ei susțin că organismul în timpul acestor exerciții este saturat cu dioxid de carbon mai mult oxigen, si pierderea in greutate se datoreaza exclusiv sublinieze faptul că organismul suferă într-o situație dată. În același timp, potrivit fiziologi, mișcarea diafragmei în combinație cu o lungă respirație adăpostirii poate duce la o creștere bruscă a tensiunii arteriale. Acest lucru este dăunător pentru orice persoană, dar mai ales pentru pacienții cu hipertensiune arterială precum și care suferă de boli ale organelor interne (ficat, rinichi și așa mai departe.). Aceasta este doar o parte din categoria persoanelor care sunt strict interzise clase.

Bodyflex să nu fie practicată și miopie (poate fi crescută a presiunii oculare), și după leziuni, operații, precum și femeile însărcinate. În general, orice instrucțiuni pentru dezvoltarea de gimnastica respiratorie conține toate aceste contraindicații. Deci, probabil, experții au dreptate, iar această „tehnologie unică“ nesigure pentru sănătate absolut toată lumea, nu doar pe cei care sunt la risc? Această întrebare rămâne deschisă, deoarece sistemul are mulți susținători, în mod semnificativ a pierdut în greutate ca urmare a practicii regulate, precum și adversarii (cei cărora programul nu a ajutat sau lezat).

Dacă nu aveți probleme de sănătate de mai sus, pentru a decide dacă să încerce să stăpânească aceste exerciții sau să rămână pe mai multe tipuri tradiționale de fitness, doar tu. Pentru cei care încă mai doresc să ia o șansă, asigurați-vă că pentru a viziona lecția video de Bodyflex cu Marina Korpan. Veți fi capabil de a studia în detaliu procesul de respirație corectă și exerciții fizice exerciții au avut loc fără probleme serioase și erori care pot dăuna sănătății. A se vedea cu proprii ochi este mai bine decât să citească și să încerce să repete ceea ce este descris în instrucțiunile de pe tema „Corpul flex.“ Examinați speranța ta va fi pozitiv și rezultatele practicii - impresionant.