Care sunt alimentele alcaline pe care le cunoaștem?

Corpul uman funcționează în mod normal, și nu cedează în sistem numai în cazul în care alimentele alcaline sunt folosite ca mijloc de saturație. Fiecare organism are fie un mediu acid sau alcalin. Oamenii fac parte din a doua categorie. Mai mult decât atât, Ph nivel, m. E. Nivelul concentrației de acizi sau baze este o consecință alimentele consumate. Atunci când nivelul de mediul acid depășește eșecurile start alcaline în organism. Mai mult decât atât, aceste eșecuri sunt exprimate în scăderea rezistenței organismului la infecții virale și mediu acid, în general.

Prin urmare, pentru funcționarea stabilă a tuturor sistemelor necesare pentru a utiliza alimente alcaline, și că acest lucru contribuie la normalizarea.

Deci, atenția este invitat la lista, care prezintă alimente alcaline, cel mai util pentru corpul nostru:

1. Cea mai mare cantitate de alcalii este conținut în fructe și legume, în special în fructele de avocado, banane (numai coapte, nu verde), precum și în diverse fructe de pădure, morcovi, țelină, coacăze, date și usturoi.

Aceste alimente sunt bogate in antioxidanti este necesar pentru noi, au nivelul pH ajunge la aproximativ 8,0. Ele acționează asupra acelor produse care au un mediu acid în jurul cu pH 5,0 și de a ajuta-o ridica nivelul necesar ne alcalin. În plus, usturoi și curmale uscate ajuta la normalizarea tensiunii arteriale, datorită proprietăților sale benefice.

1. mere dulci, caise și lucernă (varza de lucerna - fasole este sămânța care încolțite).

Aceste alimente alcaline contin cantitati mari de fibre, și, de asemenea, nivelul de Ph atinge 8,0. În plus, aceste fructe și legume sunt bogate în enzime, care afectează în mod favorabil metabolismul hormonal. Medicii sunt sfătuiți să mănânce cel puțin un măr pe zi, în timp ce starea generală a corpului tau se va imbunatati in mod dramatic si va fi mult mai puțin probabil de a vizita centrele de sănătate.

1. strugurii dulci, fructul pasiunii, pere dulci, ananas, stafide, diverse sucuri de legume.

O caracteristică a acestor produse este nivelul conținutului de Ph 8.5, dar , de asemenea , prezența antioxidanți și vitaminele B și C într - o cantitate necesară pentru noi. Reglarea tensiunii arteriale și normalizarea mușchiului cardiac se datorează utilizării de struguri, stafide și prune. alimente alcaline și acide sunt într-un fel de echilibru, aceasta nu poate fi rupt. Astfel, utilizarea de suc de legume este bine mărește pH - ul alimentelor acide, normalizarea hemoglobinei si ajuta la curatarea celulelor. Ananasul conține L-caroten, care este implicat în reglarea metabolismului lipidelor și a face ca depozitele de grasime intr - o buna sursa de energie.

1. pepene verde

Acest Berry are un pH de nivel, care ajunge la 9,0. Prin urmare, acesta poate fi numit în condiții de siguranță un fruct foarte alcalin. Pepenele este un bun diuretic, precum și surse de beta-caroten si vitamina C, care se realizează datorită conținutului ridicat de apă și fibre. Acest fruct este foarte interesant și util: dacă le mănânci în termen de șapte sau opt zile, este posibil să se curețe complet colon. Mai mult decât atât, cantitatea de energie primită de către organismul umple complet cerințele necesare.

1. lămâie

Toate alimentele alcaline este condus de lamaie, care se datorează nivelului ridicat de Ph (9,0) ajută pentru a recupera rapid si fara durere de la răceli, tuse, scapa de infectiile gripale, se stabilizează, de asemenea, aciditatea și a fost implicat în mod activ în tratamentul infecțiilor virale de diferite tipuri. Lamaie are proprietati antiseptice care vindeca ranile si dezinfecta perfect. De asemenea, este necesar de a avea o lamaie pentru cei care au probleme cu ficatul. Este fructele pe care le curăță și stimulează funcționarea normală a organismului.