Caserola cu broccoli și pește: cum să gătească și cum se amplifica

Dintre toate tipurile de varză în varza noastră de gătit este utilizat în mod activ. Într-un fel gazda stăpânit de culoare și inteligent este preparat. Dar broccoli nu este încă atât de popular. Acest lucru se datorează faptului că pe piața liberă, ea nu a apărut atât de mult timp în urmă. Au devenit caserola populare cu broccoli și pește preparat rapid și simplu, și este mâncată de gospodărie cu plăcere.

caserolă de pește cu cartofi și broccoli

Deoarece feluri de mâncare de legume până la cele mai multe femei casnice sunt necunoscute, va avea ca rezultat o dozare exactă a produselor testate de bucătari cu experiență. Desigur, urmați liniile directoare nu este obligatorie. Cand caserola cu broccoli și pește va deveni reteta de obicei, raportul dintre ingrediente pot fi corectate. Intre timp, 400 g de varză Ia 600g de pește. Este mai bine să ia în jumătate: jumătate alb, al doilea - roșu. Varza demontat în buchețele și se fierbe în apă ușor sărată timp de aproximativ trei minute. Apoi, ea a prins o spumiera, iar în locul ei se pun cartofi cinci cercuri tăiate. Acestea ar trebui să fie, de asemenea, fierte până se înmoaie. porțiuni tăiate de pește, dreasă cu sare, piper și suc de lămâie. Termorezistent uns cu unt (preferabil cremă). Este gratin de cartofi cu broccoli și pește , în această ordine: cartofi - pește - varză. dressing Top turnat din brânză rasă și smântână grăsime acru (200 g take), curried. Coaceți până când cartofii complet fierte.

caserolă de pește cu orez și broccoli

Cu pește și legume orez perfect în amestecuri - a fost mult timp dovedit bucătăria asiatică. Pentru a pastra caserolă orez cu broccoli și pește eșuat, varză și pește fileurile trebuie luate în cantități egale, de 0,5 kg, și cereale este de 5 ori mai puțin. Pentru acest fel de mâncare, de altfel, se va potrivi cu orice pește, nu neapărat superexpensive și elita. Este de dorit ca era fără os. Până la orez fiert și pește, face un morcov si ceapa prajita. Puneți toate ingredientele în straturile tigaie: orez - pește - prăjit. caserolă orez Top cu broccoli și pește umplut cu smantana amestecat cu maioneza, sare și condimente, și a trimis la cuptor timp de douăzeci de minute.

O combinație neobișnuită: pește, broccoli, ciuperci

Nu contează ce fel de pește și ciuperci pe care le utilizați - caserola cu broccoli și pește, în orice caz, pentru a primi superb! Varza și pește luate în aceeași cantitate de 400 g, iar suficient de ciuperci și 200 g Vom lua ciuperci. Peștii este tăiat și murături aproximativ o jumătate de oră până la două lingurițe de oțet diluat în acesta cu condimente, sare și condimente. Ciuperci și se fierbe broccoli până la jumătate fierte, pește murat ușor prăjit. Coacerea uleiul de ungere, răspândirea de pește, se presara cu ceapa verde tocat. Pune pe partea de sus a ciupercilor, iar pe ele - varză. Ciuperci caserola cu broccoli iubește crema, asa se umple cu crema de conținut scăzut de grăsime 10%, lubrifiază maioneza si se presara cu brânză rasă. Trimitem o tavă de copt în cuptor și se fierbe până până când brânza este maro auriu forme.

caserola de pui cu broccoli

Gazda cu experiență sfătuiți să adăugați la figura ei. Într-un vas separat o livră de pui fiert, aceeași cantitate de varză și un pahar de orez. Sânii tăiate, varză versat pe inflorescențe, orez spălat. Pentru a obține caserola suculent cu reteta de broccoli sfătuiește să se amestecă toate ingredientele împreună cu cupe și jumătate de brânză rasă și un pahar de smântână cu orice conținut de grăsime. Masa rezultată este distribuită non-stick tigaie cu ulei sau vasul de copt. antena de navă în cuptor timp de 20-25 minute (în funcție de forma de mărime). Dacă vă place crusta, se presara cu branza rasa suplimentare caserolă.

Broccoli cu brânză

Ceea ce este interesant această rețetă, este faptul că varza nu este necesar să se pre-bucătar. Este nevoie să fie spălate, uscate, luate separat și se împrăștie pe o foaie de copt. Deja pe listă este sărată și condimentată - doar piper și condimente pot fi adăugate, cum ar fi iarba de măsline. crema de broccoli uns pe partea de sus - foarte subțire, astfel încât să nu se scurgă în jos. Coacerea este pus în fierbinte, preîncălzit la 200-220 ^{° C,} cuptor timp de 8-10 minute. Când varza este frageda, tigaia devine, și conținutul său au fost turnat cu brânza rasă. Valoarea acesteia depinde de gusturile tale. Baked broccoli cu brânză plasate într-un cuptor și pregătirea înainte de crusta apetisant. Poftă bună!