Caserolă delicioase și sănătoase de carne tocată (pui)

Fiecare femeie ar trebui să aibă în arsenalul lor sunt mai multe mese delicioase si simple. De fapt, după locul de muncă, în special la sfârșitul anului, nu suficienta energie saptamana pentru gătit mult timp. Puteți oferi animalului de companie un fel de mâncare ca o caserola de pui tocată. Pentru pregătirea durează aproximativ o oră.

Cum de a alege carnea de pui tocată

Atunci când cumpără carnea tocată congelată ar trebui să acorde o atenție la data fabricației indicată pe etichetă. Mai multe pe ambalaj trebuie să fie prezent data de expirare și compoziția. Carnea proaspătă tocată poate fi depozitat timp de 6 ore. De asemenea, atunci când cumpără trebuie să studieze cu atenție aspectul produsului. Consistența calității cărnii tocate trebuie să fie uniform: fără cartilaj, oase, și alte incluziuni.

De la cumpararea din cauza învechire este de a oferi în următoarele cazuri:

1. Prezența petelor de pe produs (culoarea trebuie să fie uniform).
2. abur pe suprafata.
3. expresie vie a miros de ceapă și condimente.
4. Turbiditatea suc, care ar trebui să fie transparente și roșu alocate.

Compoziție tocate bogat în fier, îmbunătățește compoziția sângelui și formarea. Recomandat pentru utilizarea în produsele alimentare pentru anemie. Tocătură conține calciu și fosfor - important pentru construirea de minerale osoase. Un potasiu și magneziu intareste sistemul cardiovascular. Produsul este bogat in vitamine: A, PP, B. În plus, carnea de pui tocată îmbunătățește semnificativ digestiv și nervos. De asemenea, atunci când este utilizat accelerarea metabolismului are loc. Ie caserola de pui tocată în cuptor - acesta este un fel de mâncare foarte sănătos.

Componente pentru vase

Carnea în franceză a fost foarte pasionat de mulți cunoscători pe piața internă. În plus, o varietate de site-uri pe reteta de gătit a început să apară soiuri de acest fel de mâncare. Printre acestea sunt simple pentru a pregăti și caserolă delicios de pui tocată. Pentru a face acest lucru, doriți să aveți disponibile următoarele produse:

• 1 kg tocată de pui gata.
• 100 grame de ceapă.
• 70 de grame de ardei dulce.
• 400 de grame de brânză tare.
• 1 cățel de usturoi.
• 150 de grame de maioneza.
• 20-30 de grame de pesmet.
• Pentru gust: condimente, sare sau condimente pentru carne.
• 1 linguriță de ulei vegetal.

Prepararea carne, legume și brânză

Caserola de pui tocate de casă obținute mai delicios. Desigur, acasă de mai multe măcinare va crește timpul de gătire, dar îndoieli cu privire la calitatea dispar instantaneu. Înainte de a fi plasat într-o mașină de tocat carne să se spele fileurilor și se usucă cu un prosop de hârtie sau folosind șervețele.

Umplutura a pus într-un vas emailat sau de sticlă, pentru a gusta adăugați condimente și sare. Dacă se dorește, puteți cumpăra imediat un condiment pentru carne de la un brand bine stabilit. Caserola de pui tocată va fi mult mai util dacă utilizați condimente , fără MSG sau aditivi artificiali. Apoi, aveți nevoie pentru a amesteca conținutul bolului și se lasă timp de 30 de minute pentru a impregna mirosul de condimente de carne.

De data aceasta este cel mai bine utilizat pentru a pisa celelalte componente ale vasului:

1. Peel și se spală ceapa. Se taie în inele subțiri care sunt separate unele cu altele.
2. Ia ardeii, mai bine galben sau roșu. Spălat, curățat de semințe și se taie fin.
3. Se prepară usturoi, fin tocat cu un cuțit.
4. Hard brânză (olandeză, rusă, sau orice alt tip de Zvenigorod) grătar folosind o răzătoare fină.
5. Într-un castron separat pune pregătit brânză, usturoi, ardei gras și se amestecă.

coacere

Acum trebuie să luăm tava sau vas de copt de adâncime și un diametru adecvat. suprafața sa interioară, inclusiv barele de protecție, ung generos cu ulei vegetal, se presara cu pesmet. Apoi a pus acolo o grosime a stratului de umplutură de 1 cm. Dar nu este necesar să se pună mai mult decât este specificat în rețeta caserolă de pui tocată nu sa transformat în interiorul brut. Următorii pași de preparare arata astfel:

1. Stratul trebuie să acopere inele de ceapa tocată.
2. Acoperiti cu un amestec de brânză rasă, ardei dulce și usturoi.
3. Apoi se toarnă fel de mâncare maioneză și locul în cuptor.

Cabinetul ar trebui să fie preîncălzit la 200 de grade. După caserola este setat, temperatura trebuie să fie redusă la 170-180 grade și detecta 25-30 minute. Farfuria terminat ar trebui să fie tăiat și servit fierbinte.

Reteta caserola de pui tocată este simplu de a face, nu are nevoie de multă energie și consumatoare de timp. Iar rezultatul este un aliment gustos și sănătos. La urma urmei, componenta principală a acestuia este un produs alimentar, care sunt sfătuiți să includă în dieta copiilor. Datorită digestia proteinelor caserola de pui tocat alimente potrivite pentru sportivi și persoane cu vârsta. Poftă bună!