Ce alimente contin acid clorogenic, contribuie la pierderea in greutate?

Un compus chimic numit acidul clorogenic, a fost descoperit în urmă cu aproape 200 de ani, dar în cercuri largi despre el nu erau cunoscute. boom-ul universal această substanță a provocat doar câțiva ani în urmă, când a dobândit gloria slăbire perfecte. Oamenii de știință investigate în ceea ce alimente contin acid clorogenic, și a constatat că concentrația sa maximă (aproape 50%!) Se observă și în verde boabe de cafea. Desigur, piața inundat cu o varietate de suplimente de acest produs.

Ce conține acid clorogenic, în plus față de cafea verde?

Necunoștință, multi-l cafea verde ca singura sursă a acestui acid moarte pentru pierderea in greutate percep. Cu toate acestea, există în anumite proporții și multe alte produse de origine vegetală, și multe dintre ele sunt foarte des prezente in dieta. Deci, ce acidul clorogenic produse este disponibil în nu mai puțin de cafea? Anghinare, dracilă, pere, măcriș, tuberculi de cartofi, vinete, mere, deși nu pot concura în condiții egale cu cafeaua verde, dar, de asemenea, sunt compuse din „killer“ kilograme in plus. Și, în unele specii de floră, cum ar fi conținutul de acid clorogenic, precum și în cafea, dar este concentrată doar în părți, să nu mănânce. Apropo, chiar și în cea mai mare parte de cafea verde a acidului nu este fasole, dar în pielea lor. Dieters, probabil, interesat mai mult în ceea ce alimente contin acid clorogenic. Trebuie remarcat faptul că lista proprietarilor acestei componente este destul de vastă. De exemplu, este concentrată în germinării semințelor de floarea-soarelui, prune, frunze de plop și afine, în rădăcinile de cicoare, orez și altele.

mecanism de pierdere în greutate

Experții care studiază în care produsele contin acid clorogenic, precum și mecanismul de efectele sale asupra organismului, a ajuns la concluzia că impactul major îl are asupra metabolismului glucidic. Această substanță stimulează depozitarea glucozei în organism, care vine sub forma de glicogen - complex de carbohidrati, care este o sursă puternică de energie, cu sediul în ficat. Atunci când necesarul caloric umane glicogen este transformată în glucoză, care se va întâlni noul organism în loc de calorii. O grăsime de ceva timp va fi considerat un „rezervă“. Acest proces se repetă până la epuizarea defalcare și a corpului de glicogen. În general, dacă știți ce alimente contin acid clorogenic, și le folosesc în mod regulat, puteți crea anumite condiții în care organismul va consuma mai întâi grăsimi, și va duce la pierderea in greutate. În plus, o substanță unică scade glicemia și normalizarea conținutului lipidic, care are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular.

Beneficiile și pericolele de cafea verde

De altfel, printre medici are loc și punctul de vedere al impactului negativ al cafelei verzi pe corp. Cu toate acestea, efectele nocive nu poate provoca o cantitate semnificativă de acid clorogenic, și o concentrație mare de cafeină, care în timpul utilizării non-normalizate poate cauza probleme grave. În ceea ce privește acidul, apoi au fost identificate efecte nocive asupra organismului în procesul de cercetare.