Centru de fitness "Sports Quarter" Izhevsk

Acum, în fiecare oraș din țară există multe săli de sport, centre de fitness, unde orice persoană nepregătită poate primi ajutor calificat. Dar cum să alegeți clubul potrivit, astfel încât după ce ați plătit un abonament pentru câteva luni, nu fi dezamăgit.

În centrul de fitness "Sports Quarter" din Izhevsk, a gândit această întrebare și a oferit vizitatorilor care au venit pentru prima dată în club, pentru a obține un training gratuit numit "vizita oaspete". Nimic mai bun nu a fost inventat în alegerea unui loc pentru participarea la cursuri, cum să vină și să examineze totul în detaliu, să încerce să comunice cu formatorul, să viziteze grupul de formare în orice moment convenabil pentru tine între orele 7:00 și 17:00.

Gama de servicii

"Districtul Sport" din Izhevsk ocupă o suprafață de 1200 de metri pătrați. metri. A găzduit un vast complex de antrenament, două săli de aerobic, facilități de antrenament boxer, un studio de saikl și o piscină. Pentru relaxare după antrenament, există o saună, un bar de fitness și un solar.

Sala de gimnastică este împărțită în zone pentru putere și cardio. Pentru sportivi, cele mai recente echipamente sunt furnizate cu cea mai recentă tehnologie. Instruirea se poate face independent și puteți plăti pentru lecții individuale cu antrenorul.

În sala de box, sunt închiriate mănuși. Sunt rogojini, pere de box și pungi. Puteți efectua încălzirea, puteți lucra în lovituri și puteți ține sparring.

O piscină mare va atrage iubitorii de a înota în orice moment al anului. Acesta este un plus mare, în comparație cu alte centre de fitness sportive ale orașului.

Clasele în grupuri

Grupurile de cursuri de aerobic din "Districtul sportiv" din Izhevsk sunt împărțite în două tipuri: aerobic clasic cu învățarea mișcărilor de bază și aerobic folosind o platformă pas-cu-pas. Durata acestor ore este de 55 de minute. De asemenea, se desfășoară o instruire mixtă de diferite grade de formare. Există grupuri pentru cicluri de cursuri. Aceasta este formarea muzicală a bicicletelor de exerciții cu încărcături suplimentare.

Pentru femeile însărcinate, orele sunt conduse de un medic obstetrician-ginecolog calificat Vasilyeva Irina. Exercițiile se pregătesc pentru maternitate viitoare, învață să respire în mod corespunzător și să se relaxeze în timpul nașterii. Se folosesc elemente de yoga și pilates.

În "districtul sportiv" din Izhevsk se desfășoară cursuri cu persoane de peste 50 de ani. Scopul principal al unei astfel de instruiri este de a restabili articulațiile, de a întări coloana vertebrală și muschiul inimii.

Studiouri suplimentare

Clasele în studiourile din "Cartierul sportiv" din Izhevsk sunt deținute de mici subgrupe (de la 3 la 10 persoane). Antrenorul acordă o atenție maximă unui număr atât de mare de clienți. Timpul de formare este selectat de către vizitator individual.

Primul studio Yoga Spine lucrează la sistemul musculoscheletic, dezvoltând mușchii spatelui, articulațiilor și ligamentelor. Antrenorul are o experiență de 10 ani în domeniul hatha yoga și mai mult de 4 ani de lucru cu studenții din club.

Un alt studio Pilates Ring, Ball utilizează un sistem unic de 500 de exerciții pentru dezvoltarea lui J. Pilates. Lucrarea merge într-un mod complex pe toate grupele musculare, dezvoltă o poziție corectă, ameliorează stresul și ușurează oamenii de la stări dureroase în mușchi și articulații.

Al treilea studio al acestui centru de fitness este numit "Dance Studio". Lucrarea merge în două direcții. Această antrenament este pentru dansul buricului și benzile de plastic. Există, de asemenea, grupuri de arte contemporane de dans, cum ar fi hip-hop, haus, stil nou și altele.

După antrenament, vă puteți relaxa în baia turcească sau în saună finlandeză, faceți plajă în solar sau bucurați-vă de un cocktail de fructe proaspăt stoarse în barul de fitness. În "Sport District" din Izhevsk, prețurile sunt destul de accesibile pentru fiecare vizitator. Există un sistem de cărți de club și bilete de sezon.