Contează cât de multe calorii sunt în varză acră

Există o serie de diete pe bază de varză. Motivele pentru această masă. În primul rând, desigur, - alimente cu conținut scăzut de calorii. Al doilea - conținutul de grăsimi, vitamine și minerale. În al treilea rând - aceasta este o oportunitate de a pregăti o legumă în multe feluri.

Nu numai în Rusia, ci și în multe alte țări, în baza dietei vegetale sunt diferite soiuri de varză. De exemplu, în Coreea de secole Kimchi preparate (murat varză). În Siberia și Orientul Îndepărtat, este lider printre legume, recoltate în timpul iernii. Este posibil să vorbim despre Germania, nu ne amintim cârnați ei la grătar cu varză acră? Acesta este un clasic bucătărie germană.

La alegerea produselor pentru zilele de post, în prim - planul unei persoane vine întrebarea de cât de multe calorii. În varză acră doar 19, și este o oportunitate de a merge printr-o dieta fara sa te simti foame. Aceasta cantitate suficientă de vitamine și oligoelemente care vă permit sa nu faca deficit de vitamina, limitându-se la putere.

În plus, cât de multe calorii în varză acră, o persoană care se uită la figura ei, și cu siguranță apreciază faptul că leguma este bogata in fibre. În puterea lui de a imbunatati digestia si normalizarea microflorei intestinale. Mai mult, are un efect benefic asupra sistemului imunitar în ansamblu.

Nu va fi foarte interesat de cât de multe calorii sunt în varză acră, dacă știi că este capabil de a normaliza procesele metabolice in corpul tau, ușor curata intestinele, si cel mai important - creste rezistenta la stres. Singurul lucru care merită luat în considerare este contraindicații pentru cei care suferă de ulcer gastric. Datorită fermentare în produsul iese acid lactic, capabilă să provoace efecte adverse asupra organismului. Alte contraindicații nu.

Metoda de preparare depinde de cât de multe calorii varză acră. De exemplu, într-un congelat - 18 și fiert - doar 16, prajit in calorii ajunge la 34 la 100 gr. Sunteți de acord că, chiar și opțiunea cea mai mare de calorii, in comparatie cu alte legume, are mult mai multe avantaje. Prin urmare, veți putea cu ușurință să mănânce varză atunci când un sentiment de foame pe care le va proteja de „eșecuri“ și permite să respecte regimul alimentar, până la sfârșitul anului.

Varza este considerat ideal pentru dieta. În structura sa complet lipsit de grăsime, valoarea nutrițională a produselor fabricate pe baza acesteia, este în măsură să satisfacă nevoia organismului de minerale, cum ar fi potasiu și vitamina C. Este gustos ca fierte sau prăjite. Varza calita, coapte, fermentate și murate. Este incredibil de proaspete delicioase și sarmale. Bucătarii Fantasy sunt nelimitate atunci când vine vorba de varză.

De asemenea, pe baza a creat mai mult de o dieta bogata in calorii, care permite persoanelor care sunt supraponderali, pierde în greutate , fără a suferi de foame teribilă. Există o mono-dieta. Există puține calorii, bogate in fibre, in care dieta, cu excepția varza includ portocale și mere. dieta celebre pe baza de supa de varza, ceea ce a permis multora să spună la revedere de la excesul de greutate.

Pierde în greutate cu plăcere și beneficii. Fii sănătos.