Chefir castravete dieta: comentarii și beneficii

Odată cu debutul zilelor calde de vară pentru femeile care doresc să piardă în greutate, oferă o mulțime de oportunități: o masă grea, a căror utilizare afectează forma nu este modul cel mai plăcut, puteți înlocui cu ușurință o varietate de fructe si legume. Nu este o opțiune de rău - dieta castravete, care sa dovedit a fi destul de o metodă eficientă de ardere kilograme în plus. Da, și este disponibil pentru toată lumea, fără excepție.

Care este castravetele dieta? Diete ( de revizuire la oricare dintre ele, de altfel, pot fi foarte diferite) sunt de calorii consumate strict limitative pe zi. Unul dintre cei mai înfocați fani ai acestei opțiuni dieta a fost mult timp un prezentator de televiziune populare Ksenia Borodina. Timp de mai mulți ani, a lucrat cu unul dintre personajele principale ale proiectului TV „Dom-2“.

Din păcate, programul agitat și fotografierea de zi cu zi nu lasă prea mult timp pentru mine, dar cererea nu este doar un aspect perfect și starea de spirit bună, dar întotdeauna bine. Destul de ciudat, multe fete frumoase sau doar drăguț sunt o mulțime de neajunsuri. Că Xenia nu a considerat în mod special mă slabă. Dar, după ce a dat naștere, așa cum se întâmplă aproape întotdeauna, problema cu a fi supraponderal înrăutățit numai. Ea a decis că, în orice era (și, cât mai curând posibil) pentru a reveni formularul vechi, și chiar îmbunătăți dacă este posibil. Castravetele dieta Ksenia Borodina a condus la rezultate uimitoare: metoda de a pierde in greutate a spus a ajutat - o să-și piardă douăsprezece kilograme în plus. O mare ocazie de plăcere, nu-i așa?

Aderarea la regulile de bază de aprovizionare - cheia succesului

Toate legumele - inclusiv castravete - dieta (comentariu pe ele pot fi găsite în paginile revistelor pentru femei) necesită o abordare corectă. În primul rând, trebuie să ne amintim că este imposibil să se schimbe ceva în formularea de produse alimentare. Tehnica nu permite libertăți, înlocuiri și ajustări în cantitatea și compoziția produselor.

Deci, dieta castravete. Baza dietei - castraveți, sol sau cu efect de seră. Pentru micul dejun, ar trebui să mănânce o felie de pâine de secară, și numai două din castravete proaspăt. În meniul de prânz un pic diferit: supa de legume, salata de toate aceleași castraveți proaspeți (realimentare - ulei vegetal) si ierburi (patrunjel, marar, telina). Pentru cină, salata verde si un castravete (benzină - ulei din nou). Astfel, o zi pentru a mânca cel puțin patru castravete proaspăt. Aceasta dieta trebuie urmata timp de o săptămână. Singura indulgenta permisă - înlocuirea supă de legume cu o bucată de carne macră (se poate fierbe doar, se amestecă-prăjire nu este acceptabil). Și nu trebuie să uităm de băut - litri nu mai puțin de doi ani și jumătate de zi, pentru că castravetele este îndepărtat din fluidul corpului. Nu te amesteca, și de a lua o multivitamine ( care nu a început să urce de păr și rupe unghiile).

De ce castravete?

Care este utilizarea de dieta numit „castravete“? Diete (recenzie aici joacă un rol secundar) ar trebui să fie de cel puțin parțial satisface nevoia organismului de nutrienți, vitamine și oligoelemente. În acest caz, am selectat un produs foarte bun: castraveți sunt foarte utile pentru organism. Având în vedere posibilitatea de a alege între fructe cu efect de seră și la sol trebuie să fie luate în considerare faptul că în calorii cu efect de seră mai mici (dar de potasiu în ele mai mult, pentru ca lichidul din organism, acestea iau mai active). O apă subterană conține un procent mai mare de grăsime, mai puțin apoase și mult mai delicioase.

Multi fani cred restrictii alimentare, nu este mai puțin eficace și este chefir dieta castravete (referiri la ea sunt diferite - atât bune și nu foarte mult). Cu toate acestea, această opțiune nu se potrivește tuturor: într-o mulțime de chefir nu este prea bun pentru stomac. Și într-adevăr, trebuie amintit că, pentru orice probleme digestive nu poate fi experimentarea cu o dieta si stick la diete. Ar trebui să fie rezonabile și hrana moderată. Acest lucru ar fi suficient pentru a menține sănătatea și figura. Și nu aveți nevoie de nici o dieta, chiar si castravetele laudatei. Dieta de revizuire care conduce de obicei imediat picătură totul și începe să se descarce - care este lotul destul de plin de oameni. Toți ceilalți este mai bine să se consulte un medic și de a construi dieta moderat și rezonabil, nu este greu, cu instalarea cel mai rapid rezultat.