Cum să se pregătească salata „claie“? O selecție de rețete

În timpul nostru rapid la femei o dată pe zi să stea în bucătărie și să pregătească o varietate de delicatese. Dar există o soluție. Mai ales pentru gospodine aglomerate veni cu o mulțime de interesante culinare, cel mai rapid, și cel mai important, retete delicioase. Una dintre acestea este o salata „claie“, care este literalmente o chestiune de minute, și cel mai bun din toate - de la componente minerale simple.

Ceea ce este unic în acest aperitiv rece? În primul rând, faptul că acesta nu conține cartofi și cartofi fierți (prăjit). Doar frecati trebuie să fie pe o răzătoare fină a după prăjirea semăna cu fân de aici după cum vă puteți imagina, era numele salata verde. Și e frumos acest legume, apoi abdomene și lasă un gust de durată, mai ales atunci când sunt combinate cu rosii proaspete si piept de pui macră!

Apropo, ingredientele pot fi schimbate, de exemplu, în loc de ciuperci din carne utilizate, roșii și castraveți pentru a înlocui. După cum vă place! Cu siguranță ai deja „gura apă“. Vom chin nu mai este și a trece la pregătirea mâncăruri ușoare, suculent și conținut scăzut de calorii. Vom descrie mai multe opțiuni.

Salata „claie“: prima reteta. componente

Este ingrediente obligatorii:

• doi sâni;
• orice brânză (100 g);
• roșii proaspete (mari);
• doi morcovi medii;
• 2 oua;
• doi cartofi (brut);
• cativa catei de usturoi;
• maioneza;
• ulei vegetal.

Metoda de preparare

Gătitul va începe cu stratul superior - cartofi și morcovi, deoarece acestea necesită timp. Pentru a începe cu clare lor, vom spăla și grătar, care face morcovul coreean. Avem nevoie pentru a obține fâșii subțiri.

Acestea ar trebui să fie păstrate pentru ceva timp în puțină apă rece sărată. Intr-un vas adânc, preferabil ibric, se toarnă ulei (două degete), încălzite și omite benzile vegetale. Pregătirea pentru maro, se lasă să se răcească pe un prosop de hârtie.

Tomatele se toarnă peste apă clocotită, se scoate coaja si se taie in subțire semi-inele sau cuburi. sân Fierte mâinile lacrimogene fibre, brânză freca. oul se năruie fin. se amestecă Maioneza cu usturoi zdrobit. Puteți adăuga coriandru la condimente și culoare, dacă se dorește.

Toate produsele sunt gata. Acum vine pasul cel mai responsabil - formarea de salata stratificat „claie“. Pune pe un pui fel de mâncare, apoi ouă, roșii, brânză rasă - fiecare strat de acoperire maioneza cu usturoi și sos. răspândirea Top cartofi și morcovi cu un set de impregnare prăjit într-un frigider timp de o oră.

Opțiunea Doi. ingrediente

Lista de produse pentru snacks-uri „claie“:

• Doi castraveți și roșii proaspete la fel de mult;
• doi cartofi;
• pui fiert (200 g);
• maioneza lumina.

Pentru a decora boabele au nevoie de granat, prune și un pic crenguta de marar.

procedeu de preparare

Noi facem cartofi prăjiți. Se fierbe carnea, se taie în fâșii. În mod similar vom continua cu roșii și castraveți (nu uitați să îndepărtați coaja de tomate). straturi suprapuse de salata verde „claie“: castravete, pui, roșii, cartofi prăjiți. Nu uita să ude maioneza si se decoreaza. O mare fel de mâncare pentru masa de sărbătoare!

A treia Variantei: salata de vitamina

În cele din urmă imagina o dieta de aperitiv Greens, care este consumat cu plăcere în timpul verii. În unele restaurante puteți găsi în meniul sub numele de „fân“. Pentru acest fel de mâncare va necesita o listă de ingrediente:

• frunze tinere de sfecla (2-3 buc.);
• Salata chinezesc (mai multe buc.);
• castraveți mici (5-6 buc.);
• roșii cherry (cinci buc.);
• busuioc;
• cartofi (2 buc.);
• piper;
• oțet balsamic;
• ulei de măsline;
• jumătate linguri de desert de zahar;
• piper negru;
• sare.

Tomatelor tăiate în două jumătăți, castraveți și ardei taie în fâșii. Salata verde alege mâinile. bețișoare de cartofi Fry. Rambleiere sos, care este preparat după cum urmează: a combina oțet cu zahăr, busuioc, ulei de măsline și condimente. Decorați partea de sus de gustări cartofi prăjiți. Salata „claie“ unii se adauga nucile la sol și stafide.