Depresia după despărțire

Nu există nici o astfel de persoană care nu s-ar fi experimentat în separarea lor de viața de familie și prieteni. Cel mai adesea, astfel de situații au consecințe grave, în formă de depresie. Acest lucru se observă în special în iubitori și cupluri. Deci, deprimat după un divorț are un impact negativ asupra vieții viitoare a soților. Diferite amintiri de întâlniri de licitație, romantism, etc. suprima emoțiile pozitive, care, în principiu, și este definit ca depresia.

Principalele simptome ale depresiei:

- sentimente, cum ar fi bucurie și de distracție, să crească în stare oprimat;

- pierderea interesului pentru lumea exterioară;

- memoria și capacitatea de concentrare afectată;

- reticența de a lua decizii;

- o frica si anxietate nerezonabile;

- senzație de oboseală constantă;

- insomnie;

- simptome vegetative ca transpirație, uscăciunea gurii, etc.

Odată cu apariția așa-numitei „catastrofă dragoste“, o persoană își pierde una dintre nevoile sale esențiale ale vieții. Și anume, nevoia de a fi iubit. Este acest sentiment duce la stres și provoacă emoții negative. Din punct de vedere psihologic, creierul nostru vine la un impas, așa cum au fost, și în timp ce caută frenetic pentru răspunsuri la întrebarea „de ce“, o persoană, o perioadă de confuzie. Deprimat după ruperea cu un iubit este însoțit de săpat în ele însele și pentru a găsi propriile lor deficiențe drept cauze de separare și singurătate. Trebuie remarcat faptul că, pentru cineva care trece prin această perioadă dificilă în viața mea, totul este foarte dureros, asa ca acesti oameni au nevoie de îngrijire și asistență specială.

A scăpa de depresie treptat

Un pas foarte important este acceptarea realității. Negarea de separare, precum și încercările de a scăpa de el însuși, crește doar depresie. Primul lucru pe care trebuie să faci persoana care suferă - va scăpa de dependența de dragoste. Această dependență este de ordin psihologic, astfel că necesită o specială și, uneori, o abordare profesionistă. Psihologii au comparat separarea de rupere. Ca și în cazul medicamentelor, mai mare conștientizare a înțărcare dorit, atașarea mai puternică este crescută și o necesitate. În cazul nostru există o consolidare a energiei morale și comunicarea cu o persoană care nu ne aparține mai mult.

Printre recomandările, cum să scapi de depresie, se recomandă să umple golul spiritual. De exemplu, cineva merge adânc în muncă, și cineva în religia. Unii oameni încearcă să uite de obiceiurile proaste, și pentru cineva la realitate înlocuită fantezie lume. Nu putem spune ca depresia dupa o despartire are loc la un moment dat, dar puteți găsi abordarea corectă a problemei. Nu uita că cel mai bun timp cura, mai ales dacă vă simțiți sprijinul celor dragi. Bună ajutor, și povara fizică și socială. Exercitarea sau yoga, precum și ai ajuta pe alții vor avea doar un impact pozitiv asupra stării psihice a unei persoane care suferă de depresie.