File de pui cu dovlecel: retete

file de pui cu dovlecel - un fel de mâncare gustos și sănătos pentru fiecare zi. În plus, aceasta poate fi atribuită la categoria de buget prânzuri sau cine, și, prin urmare, este cu ajutorul familiei dvs. poate economisi bani pe achiziționarea de produse scumpe, și să îndure câteva zile înainte de salariu.

file de pui cu dovlecei și cartofi

Acesta este un fel de mancare satisfacatoare si delicioase conține o cantitate minimă de grăsime. Deci, nu vă faceți griji cu privire la silueta ei și se continuă cu îndrăzneală la gătit lui. Reteta de pui cu dovlecei și cartofi este simplu:

• Majore piept de pui (400-600 grame) este separat de oase și piele, și apoi se taie în bucăți mari. Sezonul cu sare, piper și orice ierburi.
• Peel o felie de ceapa si-l semicercuri subțire.
• Doi cartofi mari, se spală, gratuit de pe piele și se taie în felii.
• Doi dovlecei tineri și se taie în inele mici.
• Se unge un vas de copt cu ulei, apoi se pune în straturi preparate alimentare.
• Pentru umplere, se amestecă un ou, trei linguri de smântână, sare și piper. Se adauga doi catei de usturoi tocat, orice condimente după gust și se amestecă bine toate.
• Se toarnă sosul la legume, iar apoi a pus forma în cuptorul preîncălzit. O oră mai târziu, atunci când cartofii sunt moi, se presara caserola cu brânză rasă.

Zece minute mai târziu, scoateți forma și lăsați conținutul său să se răcească înainte de hrănire câteva minute. Pune caserola în vas și garnisiti cu orice sos de casă și ierburi proaspete.

file de pui cu dovlecei și roșii

Înainte de a - rețeta este foarte fraged și mâncăruri gustoase. Gatiti-l destul de ușor dacă urmați toate recomandările noastre:

• Ia un piept de pui, scoateți-l din piele și se taie fileurile de oase. Se taie carnea în bucăți mici.
• Se toarnă condimente file de „ierburi provensale“, se presara cu sare si piper. Apoi pune carnea de pui într-o formă unsă.
• Cuplu suc de fructe (350 grame) de coji de fructe și felie semicercuri un centimetru lățime. Apoi, puneți-le în forma pe partea de sus a pui si se presara cu sare.
• Două roșii tăiate în felii și curățate ceapa - semirings. legume preparate pune, de asemenea, straturi în matriță.

file de pui cu dovlecei si alte legume, trimite-l în cuptor timp de 40-50 minute. Zece minute până când fierte, se scoate din cuptor cu atenție forma, se presara caserola cu brânză rasă și puneți-l înapoi în cuptor. Farfuria finit servesc calde cu smântână sau sos de roșii de casă.

Pui cu dovlecei în multivarka

După cum știți, cel mai bun fel de mâncare parte în carne sunt legumele. Deci, dacă doriți să pregătească un fel de mâncare gustos și sănătos, apoi să acorde o atenție la această rețetă. În plus, datorită lui, puteți salva o mulțime de timp personal. Cum de a găti carnea de pui cu dovlecel in multivarka, citește mai jos:

• Curat, mijlocii cotlet o ceapa, apoi se prajeste pana se rumeneste intr-un bol Multivarki.
• Adăugați la ceapa bucăți de carne de pui tocat și continuă să le gătesc împreună timp de 15 minute.
• În acest moment, să ia dovlecelul trimestru mediu, elimina pielea de la ea, scoateți semințele și se taie în cuburi.
• Când va momentul potrivit, puneți dovleceii într-un castron și se fierbe cu celelalte ingrediente inca 20 de minute.
• La sfârșitul sezonului vasului cu sare și condimente, apoi se presara cu brânză rasă.

file de pui cu dovlecel obținut multivarka foarte suculent și ofertă. Dacă sunteți îngrijorat cu privire la figura dumneavoastră, vă puteți dispensa cu adaos de brânză.

Pui cu dovlecei si ardei gras

Acest fel de mancare este potrivit pentru sportivi și cei care au decis să meargă pe o dieta. Este, de asemenea, o opțiune bună pentru produse alimentare pentru copii. Rețeta de preparare a acestuia este atât de simplu încât poate manipula chiar și bucătarul novice:

• 400 grame de pui tăiat în bucăți, una tinere dovlecei - felii subțiri, și dulce ardei gras - lungi și benzi subțiri.
• În primul rând, pe un pui preîncălzit tigaie se prăjește pana se rumeneste. Apoi se adaugă legumele la ea, o lingura de sos de soia si doua linguri de pasta de tomate.
• Se presara vasul cu un pic de sare, se adauga oregano dupa gust si se fierb impreuna timp de încă cinci minute.

file de pui cu dovlecel Se serveste ca un fel de mancare separat, fara garnitura.

file de pui cu legume la cuptor

Acest fel de mâncare poate pretinde nu numai rolul de o cină de familie sănătoasă, dar vasul principal pentru masa de sărbătoare. Citiți cu atenție rețeta și începe de gătit cu noi:

• 800 de grame de cartofi, curat, se taie în destul de mare și se prăjește într-o tigaie pana se rumeneste. Sezonul cu sare și condimente după gust.
• Un kilogram de carne de pui tăiat în bucăți.
• Curățați un cap de ceapa si se taie arbitrar.
• Se amestecă carnea de pui si ceapa cu doua linguri de maioneza si orice condimente.
• jumatate vinete si coaja jumatate mici dovlecelul si se taie in bucati mari.
• Scoateți coaja de la cinci roșii, apoi se taie-le în cuburi.

Lay pe un copt straturi de cartofi, pui, vinete cu dovlecei și roșii. Se coc vasul timp de 40 de minute. Datorită roșiile și sosul de pui tabără moale și suculent, și propechetsya cartofi prajiti bine. puteți decora vasul cu brânză rasă, dacă se dorește.

concluzie

După cum puteți vedea, gatiti carnea de pui cu dovlecel poate fi foarte simplu. Deci, nu vă fie frică să experimenteze cu rețete și caută cea mai bună combinație de gusturi, care se potrivește perfect pentru tine.