Mei terci în multivarka - mic dejun sănătos

Cât de des vă gătesc terci mei? Din păcate, puțini vor răspunde la această întrebare afirmativ. Și este în zadar, pentru că mei - nu este numai hrănitoare și delicioase, dar, de asemenea, foarte util.

În mei o mulțime de proteine, conținutul acestei componente valoroase este superior Fig. Mai mult, în acest crup sunt esențiale pentru micro- corpul uman și macroelemente - magneziu, fosfor, potasiu și fier. Mulți mei în vitamine B, care sunt necesare pentru funcționarea sistemului nervos și sunt implicate în sistemul hematopoietic. Deficitul de vitamina B, se reflectă în starea pielii, astfel încât femeile care doresc să păstreze frumusețea, este necesar să se includă în dieta de mei.

Crupe mei - este un adsorbant excelent, care stimulează eliminarea toxinelor din organism. Prin urmare, mei este necesară pentru a terciul hrăni pacienții cu infectioase si raceala.

Pe scurt, mei - un produs foarte util, dar nu toată lumea vrea să gătească terci, în picioare într-o cratiță și amestecând constant, astfel încât nimic nu este ars și nu „scape“. Un excelent mod de ieșire din această situație - utilizarea Multivarki. Mei terci în multivarka fierte , fără participarea dumneavoastră, va trebui doar să pună produsele necesare, iar apoi semnalul de ceas pentru a dezactiva dispozitivul. În plus, multe modele au o funcție Multivarki întârziere modul de comutare, care este, produsele sale sunt în seara și porni cronometrul, veți primi dimineață micul dejun excelent terci fierte, fără nici o hassle. Acest lucru este deosebit de convenabil pentru cei care, în dimineața nici un minut liber pentru a pregăti micul dejun.

Deci, mei reteta terci multivarka, fierte în apă. În primul rând, vreau să rețineți că de gătit terci mei este cel mai bine pentru a avea apă fiartă, în special în cazul în care apa de la robinet locală este greu. Sau puteți utiliza apă purificată. Lucru este că apa grea conține o varietate de minerale care sunt absorbite impreuna cu umezeala din boabele, pot distruge gustul de terci.

Mai mult, ar trebui să fie pregătite în mod corespunzător pentru cereale gătit. În primul rând, cum să se spele, pentru a elimina amar de acoperire „făină“, care este acoperit cu boabe. În al doilea rând, mei ar trebui să fie opărite cu apă clocotită. După efectuarea acestor operații simple, nu vă puteți teamă că cereale va avea un gust amar.

În pregătirea mei, în mod obișnuit, adică la placa, sare și zahăr este recomandat pentru a pune în cele din urmă de gătit. Dar, așa cum terci nostru mei în multivarka preparate fără participarea noastră, toate condimentele aveți nevoie pentru a pune dreapta.

Mei terci în apă pot fi preparate ca un vas separat sau ca garnitura. În acest din urmă caz nu este necesar pentru a pune zahăr. Se măsoară un pahar de laborator de la Multivarki mei și pregătiți-l așa cum este descris mai sus. Se toarnă într - un castron și se adaugă 4 Multivarki vase de laborator de apă. Sare dupa gust, dacă se dorește, se adaugă zahăr și rândul său, modul „Hrișcă“. După semnalul de ceas opriți aparatul și da infuzare terci încă zece minute.

Mei terci din multivarka pot fi formulate cu diverși aditivi. De exemplu, pentru prepararea produselor dulci cu întruchiparea filei poate fi pus stafide, prune sau alte fructe uscate spălate. Puteți găti terci cu dovleac, se taie în cuburi mici ea. mese Cimbru pot fi preparate cu legume, ceapa pre-fry, morcovi, modul paprika „coacere“.

Se poate foarte bine să fie doar preparate și terci mei de lapte în multivarka. Adormi într-un bol Multivarki ceașcă unul de măsurare pregătit, adică, spălate și opărite cu apă clocotită, mei. Se toarnă patru pahare de lapte și se adaugă sare după gust și zahăr. Puteți pune doar într-un castron de o bucată de unt, și puteți apoi umple cu o masă de-a gata.

Stânga rândul său, pe de gătit „terci de lapte“ și așteptați semnalul cronometrului. Dacă deschideți capacul, după ce procesul este complet un semnal și a văzut că terci mei în multivarka prea subțire, nu vă faceți griji, lăsați-l timp de o jumătate de oră în „încălzire“. În acest timp, gonflează mei și terci dobândi consistența necesară. Dacă pregătiți terci Activate suspendat, atunci cel mai probabil, acesta va fi gata imediat ce semnalul de ceas.