Nucă de cocos: calorii și beneficii

De-a lungul ultimilor ani, este de nucă de cocos a devenit unul dintre fructele preferate ale majorității oamenilor din întreaga lume. Și dacă mai devreme, doar câteva ar putea bucura de acest fruct exotic, dar în zilele noastre se poate ajunge cineva în supermarketul local. Cu toate acestea, nuca de cocos nu este doar incredibil de delicioase, dar fructe utile. Dar, cu toate acestea, oamenii care vizionează figura și greutatea lor, iar cei care nu le pasă de ceea ce mănâncă, este necesar să se știe exact cât de multe calorii sunt în nuca de cocos, precum și orice alt produs pe care le mananca .

Deci, nucă de cocos: calorii, vitamine si substante nutritive care alcatuiesc fructele, sunt indispensabile pentru funcționarea normală a organismului uman. Astfel, un conținut ridicat de proteine face ca acest fruct este extrem de nutritiv pentru persoanele de orice vârstă și tip de corp. De asemenea, carnea de nucă de cocos este ideal pentru distrugerea diferitelor infecții și paraziți intestinali care intră în corpul uman cu diferite produse alimentare. Dar , lapte de cocos este utilizat pe scară largă de către medici în tratamentul bolii renale, și , în consecință, și a vezicii urinare. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, în nucă de cocos conține următoarele vitamine: A, B, C și minerale de fier, fosfor, calciu, iod. Nu uita conținutul ridicat de carbohidrați din fructe.

Cu toate acestea, cei mai mulți oameni sunt preocupați de problema ca nuca de cocos, care nu calorii este prea mare, poate provoca încă pierdere în greutate. Desigur, acest fruct are suficiente calorii, iar cei care urmăresc îndeaproape greutatea lor, nu se implică în ele. Dar, potrivit nutriționiștilor, nuca de cocos este pur și simplu indispensabil pentru organism. La urma urmei, principala ei caracteristica - este prezența atât acizi grași cu lanț scurt și mediu, care pot ajuta sa scape de excesul de kilogram.

Uleiul de cocos este excelent digerat în corpul uman, activând astfel glandei tiroide și a sistemului endocrin ca întreg. De asemenea, acest ulei îmbunătățește metabolismul, care , la rândul său , îndeplinește un rol indispensabil în arderea unor cantități uriașe de energie, ceea ce duce la pierderea in greutate. De aceea, nuca de cocos, calorii nu mai este un obstacol pentru persoanele care suferă de excesul de greutate, și a atras atenția unor astfel de nutriționiști. Dovada acest lucru poate servi drept un exemplu: persoanele care trăiesc în zonele tropicale și în zonele înconjurătoare nu vor suferi de obezitate.

Astfel, nucă de cocos și uleiul său sunt considerate a fi destul de un aliment util. Si uita de cuvinte comunicare „nuca de cocos“ - „calorii“, deoarece acestea nu sunt absolut compatibile. Utilizați acest fruct aduce mult mai mult decât 334 de calorii pe care sunt conținute în ea. La urma urmelor, această piuliță previne îmbătrânirea prematură a pielii, ridurile; Uleiul de cocos este utilizat în tratamentul tăieturi, arsuri. Vitaminele conținute în produs, previne dezvoltarea multor boli. De asemenea, extracte din ulei de nucă de cocos au fost utilizate în mod activ în parfumerie și în fabricarea de diverse creme, masti nutritive, ceea ce demonstrează încă o dată, în beneficiul acestui fruct.

Astfel, nu este surprinzator, nuca de cocos (din care conținutul caloric este gol și destul de impresionant) a devenit atât de popular printre iubitorii de alimente delicioase. La urma urmei, acesta este un produs, care conține multe elemente și vitamine utile urme, care sunt indispensabile pentru ființele umane. Și dacă doriți să obțineți corpul tau a lucrat ca ceasul, nu uitați să „lubrifia“ cu ulei de nuca de cocos. Nu este că ceea ce ai visat toată viața mea? Găsiți un fruct care va fi la fel de util și nutritive și, în același timp, este incredibil de gustoase și dulce.