Ou Dieta: Un meniu fete opinie

Pentru o lungă perioadă de timp oamenii au vorbit despre beneficiile și pericolele de ouă. E timpul pentru știință! Toate experimentele, studii și prognoze pentru a dovedi că ouăle un efect benefic asupra organismului uman. Dacă te uiți într-o compoziție care conțin vitaminele necesare (A, E, B, D), precum și o substanță niacină unică. Aceasta afectează, de asemenea, activitatea rapidă a creierului, imbunatatirea memoriei, atenție, vigilență și bunăstarea. Astfel, pentru a utiliza ouăle în dimineața nu numai delicioase, dar, de asemenea, util.
Dieta ou: O trecere in revista a fetelor

Cea mai simplă opțiune este pierdere în greutate ou dieta care este de numai 3 zile în durată. Această metodă constă în utilizarea ouălor (numărul este, după cum doriți). Cel puțin 5 piese pentru micul dejun, chiar dacă 10 - totul depinde de dorinta. Nu uita de fructe proaspete și salate. Elimina din dieta ta complet dulciuri, grasimi, faina. Bea doar apă curată fiartă. Oamenii de știință au demonstrat ca o dieta sanatoasa este dieta de ou. Revizuirea se spune că este util și eficient. Există dezavantaje - este depresia și slăbiciune, astfel încât să nu abuzeze de ea de multe ori. Amintiți-vă că lungimea dietei de ou ar trebui să constea din aproximativ 7 zile. În această perioadă de timp, puteți obține cu ușurință scăpa de patru kilograme. Astfel, există o dieta ou pentru o săptămână numai feedback pozitiv si sincer. Nu este necesar să aibă încredere în oameni care sunt critice a acestei tehnici.

dieta ou: o revizuire a metodei de grapefruit

Această metodă constă în utilizarea ouălor și grapefruit. Este acest fruct poate să rupă rapid și eficient în jos grăsimi în exces. Ei bine, datorită bile merge chiar mai repede. Aceasta dieta dureaza aproximativ doua saptamani. Putere doar de trei ori pe zi fără ceai și gustări. Luați masa nu mai târziu de 18 ore. Legumele pot fi consumate fierte sau proaspete. Dieta ou: Meniu

prima zi

• Micul dejun: câteva ouă, cafea neagra sau lapte, proaspăt de grapefruit.
• Pranz: prea putine oua, salata, ceai de plante și grapefruit.
• Cina: un ouă câteva, roșii, ceai de plante medicinale.

A doua zi

• Micul dejun: gatiti un cuplu de ouă, se fierbe cafea neagra si grapefruit bine curat.
• Pranz: rosii, salata verde, castraveti, carne macră.
• Cina: câteva ouă, grapefruit.

A treia zi

• Micul dejun: cafea neagra, un cuplu de ouă și grapefruit.
• Pranz: varza, sfecla, câteva ouă și ceai.
• Cina: câteva ouă, ceai de plante, și spanac.

A patra zi

• Micul dejun: cafea neagră cu lapte, un cuplu de ouă, grapefruit.
• Pranz: salata, pește, ceai.
• Cina: cateva oua, cafea neagra, spanac.

A cincea zi

• Micul dejun: o pereche de ouă fierte, cafea neagra si unele grapefruit.
• Pranz: salata verde, varza, cafea neagră și pește.
• Cina: cateva oua, cafea neagra, spanac.

a șasea zi

• Micul dejun: un cuplu de ouă, cafea neagra sau lapte, grapefruit.
• Prânz: morcovi, carne de pui, rosii, cafea neagra.
• Cina: un grapefruit câteva, ceai negru, pui la rece.

a șaptea zi

• Mic dejun: Două grapefruit, ceai de plante medicinale, ouă.
• Pranz: salata, oua, grapefruit, spanac, tomate.
• Cina: salata, cafea neagra, oua, castraveti.

În ceea ce privește durata, apoi stick la acest mod de a manca este recomandată o dată pe lună la 7 zile. Dieta ou Revizuirea fete are un impact pozitiv, încântat că vorbește despre eficacitatea acestuia.