Proprietăți utile și piper calorice

Pepper a primit acest nume datorită crescătorilor de același nume al țării - Bulgaria, care a adus această macrocarpa dulce varietate colorata de ardei. Dar, până în prezent, acesta este considerat locul de nastere al Americii. Știind toate proprietățile sale benefice, de mână și se întind pentru a ridica și a pune în coș acest produs.

Este, de asemenea, numit o salata, deoarece piper calorica este foarte mic, deci este potrivit pentru mai multe diete. Dar este de asemenea posibil și umplute cu carne, se coace, murături sau de a folosi doar ca un condiment pentru diferite feluri de mâncare.

Proprietăți utile ardeii sunt determinate de conținutul de minerale și vitamine, care este mai reglementat piper grad. Cel mai simplu mod - diferența de culoare.

Verde - se referă la un fel de „atlantic“. Spre deosebire de toate celelalte tipuri de acest produs, acesta conține fitosteroli - substanțe chimice complexe care sunt analogi de plante de colesterol și de a reduce nivelul său în corpul uman.

Roșu - Clasa „single“ este lider cu privire la conținutul de vitamina A, deci este util pentru copii și persoanele care au probleme de vedere. Previne aparitia bolilor oncologice, contine vitamina C si licopen.

Galben se referă la marca „Indus“. El este campion cu privire la conținutul util pentru potasiu cardiace. Cu toate acestea, ea conține o mulțime de fosfor, care asigură normale de rinichi si dezvoltarea celulelor de functionare.

ardei calorice per 100 grame de game de produse de la 20 la 29,5 kcal. Cel mai scăzut de calorii în verde (20), apoi vine galben (28) și roșu (29,5). Conținutul de apă ajunge la 90%, glucide - 5%, proteine - 1,2%, și grăsime - 0,3%.

Dar un mic piper caloric nu este avantajul său principal. Ea întărește, de asemenea, sistemul cardiovascular și nervos și previne apariția de accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord. Oamenii care fumeaza, ardei rosu poate proteja impotriva cancerului pulmonar, si sunt predispuse la insomnie, depresie sau stare proasta , cu un consum de zi cu zi se va reveni la o viață normală.

Dar merită să știe că, în cazul unor probleme cu stomacul sau hiperaciditatii nu ar trebui să utilizeze piper fără tratament termic prealabil.

Scăzut de calorii piper vă va permite să-și piardă câteva kilograme fără dificultate. Experimentul a fost efectuat, care a arătat că toți oamenii care folosesc piperul sub formă de praf în fiecare zi, crește temperatura corpului, astfel încât viteza metabolismului. În testul de a doua zi a scăzut apetitul pentru zahăr, alimente grase si sarate. Dar, pentru a pierde in greutate prin aceasta metoda poate fi doar o anumită perioadă de timp, în cazul în care corpul tau se obisnuieste cu produsul, proprietățile miraculoase dispar. Dar acest lucru nu înseamnă că nu poate fi pur și simplu consumate, deoarece îmbunătățește starea de spirit si calmeaza nervii.

Ardei caloric poate fi comparat cu varză și pepene verde. Prin urmare, pentru pierderea in greutate va fi asistentul tău și te obositor complet te pentru a exercita, să fie capabil să-și piardă kilogramele urau.