Pui suculent în cuptor cu orez

Carne de pui este foarte usor de preparat, bine absorbit și este util nu numai pentru sănătate, dar , de asemenea , dieta. Conținutul de potasiu de proteine si fosfor si alte elemente nutritive din carne de pui, permite menținerea corpului într-un mod excelent. Este uneori dificil de a alege pentru ei înșiși un singur lucru, la uimitoare varietate de retete de pui pentru mâncăruri delicioase și ieftine , cum ar fi carnea de pui la cuptor cu orez și legume, bile din carne de pui în aluat, precum și carnea de pui de obicei în cuptor cu usturoi. Mai multe retete corecte pentru pui, analizăm pas cu pas.

Util de pui la cuptor cu orez.

Pentru a pregăti mâncarea, avem nevoie de:

- 340 ml de lustruit orez cu bob lung

- nu mai puțin de un kilogram de copane de pui proaspete

- 220 ml frișcă

- 45 ml smantana si maioneza 15ml pulmonar

- suc de lamaie 32 ml

- un cap de usturoi violet

- salata medie ceapa

- piper portocaliu bulgar

- tomate cărnoase

- mazăre băncii medie conserve

- sare grosier, cuisoare, condimente măcinate după preferință

Vom descrie modul în care să se pregătească de pui la cuptor cu orez.

1. spinteca și curățați puiul, clatiti bine, înmoaie un prosop de hârtie și freca pe toate părțile cu un amestec de suc de lămâie, usturoi și sare presat, să se lase impregnat.

2. Se curata ceapa si cativa catei de usturoi, măruntiți și se prăjește în ulei până la același nivel.

3. Peel și se taie în inele subțiri nu este piper portocaliu în întregime din Bulgaria, se prăjește ușor pe ambele părți și adăugarea de apă, a pus tocană, pentru a pune roșia tocat.

4. Pune într-o profundă mazăre vase de copt, se toarnă uniform pe partea de sus a orezului. Se taie puiul în bucăți și întrepătruns de orez, de top cu ceapă prăjită și ardei usturoi protushennye cu tomate, condimente și ardei cu sare grosier. Se toarnă cu atenție toată apa, astfel încât partea de sus a fost ușor ridicată deasupra produsului, acoperă bine și se pune în cuptor timp de o oră.

5. Baked de pui într - un cuptor cu orez , la o temperatură 180-200S.

pui suculent în cuptor cu usturoi.

Pentru a prepara folia de pui este necesar sau manșonul pentru coacere.

ingrediente:

- un mic pui tânăr

- cativa catei de usturoi, sare și condimente după gust preferințe

Mod de preparare:

pui Eviscerați clătite bine, jupuite, prosop de hârtie umedă și freca un amestec de usturoi presat și sare cu condimente din toate părțile. Introduceți manșonul pregătit sau strâns învelite în folie și a pus coace într-un cuptor închis, timp de 70-90 minute (în funcție de mărime). Aceasta reteta este util pentru cei care adera la dieta, deoarece toate grăsimi, și cancerigeni găsit în piele de pui, vasul se dovedește dieta.

pui crocant în cuptor.

ingrediente:

-, pui tineri mici proaspete

- pachet de pesmet, fără aditivi

- 30 g de brânză

- 30 ml de făină de porumb galben

- proteina din ou crud mare

- cativa catei de usturoi violet

- sare grunjoasă și piper

Mod de preparare:

pui Eviscerați clătite bine, jupuite, prosop de hârtie umedă și freca un amestec de usturoi presat și sare cu condimente din toate părțile. Se taie în bucăți la carte, eliminarea (posibile) oase suplimentare. Beat complet proteine. Într-un recipient separat, se amestecă pesmetul, fin brânză și răzuită mălaiul.

Feliile la rândul său, cufundat într-o proteină, iar apoi se ruleaza in preparate si cresterea pasarilor împrăștiată pe o foaie de copt, anterior acasă gata mat silicon. Pe lângă toate piesele se stropesc cu ulei. Scoateți puiul într-un cuptor preîncălzit (până la 220 C), timp de 37 minute, până la crocant. În acest fel, pregătirea uimitor pentru a gusta carnea de pui în cuptor, cu aroma incredibila crusta.

Principalul avantaj al puiului este că nu are nevoie de o lungă perioadă de timp pentru a găti, astfel încât rețetele feluri de mâncare de pui de mai căutat de mulți gospodine.