Slăbire ulei de seminte de in: poate fi util delicios

Știi cât de multe sunt în lumea de soiuri de uleiuri vegetale? Acest floarea-soarelui tradițional, fabricat și semințe de floarea-soarelui, și ulei de măsline - cel mai delicios măslini mediteranean și de palmier, un cadou din fructe de palmier, soia si derivate din soia. Și , în plus - semințe de in util ulei pentru pierderea în greutate, curățarea și vindecarea corpului, pentru a aromatiza multe feluri de mâncare, și mâncăruri tradiționale rusești, pe care le pregătim în perioada Postului Mare.

Acesta este uleiul utilizat de către cei care aderă la un stil de viață sănătos. Acest lucru nu este surprinzător - pentru că această substanță conține o sursă bogată de vitamina F si A si acizi omega -3 grași. Este extrem de util, deoarece este implicat activ în procesele metabolice în corpul uman, reglarea acestora, controlul și restabilirea în cazul unor posibile încălcări. Diagnosticul de „tulburări metabolice“ pot fi bine schimbat - este utilizarea de ulei de in, ia zilnic 1-2 linguri.

Experții spun că numărul de acizi grași din uleiul de in este destul de capabil să concureze cu cele mai populare „furnizor“ de diverse substanțe nutritive, minerale si vitamine - cu pește. Aceasta este o figură serioasă, pentru că peștele este principala sursă de energie fizică, ulei de in pentru pierderea in greutate pe acești indicatori este cu mult superioară chiar și „elita“ soiuri roșii - păstrăv și somon.

Pentru a pierde in greutate cu această problemă este destul de simplu, ca oameni de știință, nutriționiști spun. Pe parcursul a numeroase experimente, sa dovedit că uleiul de in este capabil de a influența, intră în organism, iar grăsimea corporală a acumulat în aceasta, prin divizarea lor în glicerol și apă. Ca unul sau mai multe din organism apare rapid, fără a aglomera tractul gastro-intestinal și nu se adaugă kilograme în plus. Astfel, dieta ulei de seminte de in acționează ca un catalizator, care acționează asupra grăsimilor și arderea lor, în același timp, de cotitură într-o energie importanta pentru organism. Toxinele, colesterol si placi depozite - de la toate acestea putem scăpa de cel mai simplu mod, cu excepția cazului, desigur, gustul de ulei de seminte de in nu pare a fi prea neplăcut.

Pentru ca acest lucru să fie eficace și util, este necesar să se trateze de droguri ca un medicament până în prezent, cu un dozaj, mod strict definit și primirea răspunsului la tratament. Ia uleiul trebuie să fie în sistem - o linguriță la micul dejun - pentru un sfert de oră înainte de masă, și o linguriță pentru cină - un sfert de oră după masă. Prin urmare, trebuie să mănânce timp de o săptămână, după care puteți începe să luați ulei de semințe de in pentru pierderea in greutate pe o bază de zi cu zi, la o doză de două linguri. În rezultatul a trei luni, vor fi vizibile, cum se spune, cu ochiul liber - greutate și scăderea volumului corpului, cifra dobândește forma și întregul corp are un efect benefic - devine netedă și păr strălucitor, flexibil și sănătos - articulațiilor, ca să nu mai vorbim de clar și stabil de muncă a tractului gastro-intestinal.

Și chiar dacă nu vor scapa de kilogramele in plus excesul de greutate - reale sau aparente, uleiul de seminte de in ar trebui să fie în continuare în gospodărie. Ea nu poate restaura numai sănătatea și curat, dar gustul și să completeze orice fel de mâncare, dacă orice cereale, salate proaspete sau cartofi fierți obișnuite. Este important doar să ne amintim că aceste feluri de mâncare ar trebui să fie reumplut cu ulei proaspăt în mod necesar, nu au fost supuse unui tratament termic. În caz contrar, se pierde nu numai gustul său mare, dar, de asemenea, o cantitate mare de nutrienți, vitamine și acizi grași.