Terci Gris în cuptorul cu microunde. rețetă rapidă și ușoară

Poate că toată lumea poate fi împărțită în două categorii: cei care iubesc crema de grâu, iar cei care sunt adversarul său înflăcărat. Nu există nici o este, probabil, feluri de mâncare mai controversate decât grișul de cereale. Elevii de grădinițe, în special în perioada sovietică, pur și simplu nu a imaginat un alt mic dejun. Astăzi, există oameni care încă din copilărie au rămas fanii de maimuță, și sunt cei care au devenit fierbinți „mankonenavistnikov“.

Ne putem permite ...

Știați că acum câteva secole grișul a fost un deficit de mare? Afford să se bucure de un mic dejun grișului ar putea doar aristocrați. Pentru oamenii obișnuiți această delicatesă a fost scump, pur și simplu inacceptabil. A fost egal cu timpul pentru trufe și anghinare.

Astăzi, cu toate acestea, grișul nu este deficitar. Dimpotrivă, o astfel de fel de mâncare ca grișul, este considerat acum chiar buget. Acum ne putem permite să cumpere grișul și se fierbe terci delicioase. Dar dacă știm cum să o facă în mod corect?

Cum de a găti terci și de a economisi timp

Mulți oameni nu gatiti terci, nu pentru că nu de mult ca gustul, ci pentru că pregătirea ei necesită o anumită consumatoare de timp. Cum de a economisi timp și să fie făcut cu acest fel de mâncare delicios? Există o soluție - grișul într-un cuptor cu microunde. Reteta este simplu, rapid, și terci fierte nu este diferită de cea care ar face metoda tradițională clasică. Principalul lucru este să respecte regulile de preparare, din când în când să se uite la placa, astfel încât să nu ardă terci, iar primul studiu instrucțiunile din bucătăria lui „asistent“.

ingredientele necesare

• Gris - două linguri.
• Zahăr - două lingurițe (dacă va nu la fel de dulce ca v-ar dori terci, puteți adăuga mai mult de zahăr după gătit într-un castron).
• Un vârf de cuțit de sare.
• 20 grame de unt.
• Un pahar de lapte.

Procesul de preparare. opţiunea 1

Gris în laptele cu microunde pregătește în mod necesar într-un castron adanc. Ce ar trebui să folosesc? Dacă aveți orice ustensile speciale pentru gătit într-un cuptor cu microunde, este ideal. Dacă nu există nici unul, atunci puteți lua în condiții de siguranță o placă de sticlă, plastic special ( a se vedea o pictogramă specială pe coperta, care poate fi gătită într - un cuptor cu microunde), ceramică sau porțelan.

Se toarnă într-un pahar farfurie de lapte, se adaugă la acesta zahărul și sarea. Se amestecă bine toate, se acoperă cu un capac și trimite laptele la fiert într-un cuptor cu microunde. Am pus întreaga putere și un cuplu de minute de pe timer-ul.

În cazul în care laptele vine la fiert, se scoate vasul din cuptor și se adaugă grișul de lapte. Din nou, intervenim bine și se pune înapoi. De obicei, atunci când șaptezeci de procente din puterea în timpul terci gătit este de șase până la opt minute. terci Gris în cuptorul cu microunde este în curs de pregătire, așa cum se spune, prin încercare și eroare. Toată lumea în bucătărie diferite modele de cuptoare cu microunde, astfel încât ora exactă să spun nimeni nu poate. Dar, încercați din nou, specificând timpul și puterea în mod specific la cuptorul său, a doua oară vă pregăti masa în condiții de siguranță.

Procesul de preparare. opţiunea 2

Cum de a găti terci în cuptorul cu microunde pentru a economisi și mai mult timp? Gazda cu experiență sfătuiți imediat într-un castron se adaugă toate ingredientele. Se toarnă laptele, adăugați și câteva linguri de griș, se adaugă sare și zahăr și a pus în cuptorul cu microunde. Acest exemplu de realizare, spre deosebire de prima, aveți nevoie pentru funcționarea mai multor opriri ale cuptorului. La fiecare trei minute este necesar pentru a obține terci, și în modul.

În cazul în care terci este gata, pus pe partea de sus de o bucată de unt, o lingură de gem, gem. Apropo, la fel ca orice alt cereale, de asemenea, grișul merge bine cu fructe uscate și nuci.

Beneficiu sau rău?

Deci, vom ști deja cum să gătească terci în cuptorul cu microunde. Acum rămâne de definit: de a mânca toate aceeași grisul sau nu? Nociv acest fel de mâncare, așa cum pretind mulți, sau util?

Gris este renumit pentru faptul că acesta este compus dintr-o cantitate mică de fibre. Această compoziție a produsului îl face ideal pentru persoanele care au tractul gastro-intestinal. terci Gris, fierte într-un cuptor cu microunde, și este potrivit pentru copii mici care au nevoie doar pentru a menține funcționarea normală a tractului gastro-intestinal.

Momelile tind să fie absorbite în intestinul inferior. Prin urmare, griș cu lapte, fierte într-un cuptor cu microunde - un fel de mancare perfecta pentru persoanele în vârstă.

De ce este bine pentru copiii în vârstă și mici? Grișul conține în structura sa o cantitate suficient de mare de amidon și de proteine vegetale. Aceste substanțe sunt ușor absorbite de stomac și nu dau prea mult sarcina pe organele digestive. terci Gris, gătite în cuptorul cu microunde, va fi o salvare mare pentru persoanele care au suferit recent o interventie chirurgicala si au nevoie de o dietă sparing.

Dacă vorbim despre neajunsurile sau contraindicațiile, atunci, la fel ca orice alt produs alimentar cu terciul nu este necesar să se meargă prea departe. Există oameni care au o boală ereditară - reacții alergice la gluten. Ei mănâncă grișul contraindicata. În cazul în care familia ta a avut probleme similare, de asemenea, încercați să renunțe la acest fel de mâncare, astfel încât să nu provoace un transfer ereditar al bolii.

Restul grișului - fel de mancare foarte gustoase și nutritive, perfecte pentru un mic dejun consistent, energizarea toată ziua. Copiii nu vor să mănânce terci de cereale pentru micul dejun? Asigurați-distractiv: decora fructe, astfel încât de la ei a existat un smiley; se toarnă gem, astfel încât pe placa sau purtând rautacios iepuras floare luminoase. Părinții Fantasy - cheia pentru o placă goală!