Veggie rețetă: burgeri

Sunteți convinși că viața vegetarieni - nu zahăr, pentru că mănâncă doar morcovi, dar orz fiert? De fapt, în cartea de rețete cu rețete mâncăruri fan de legume, nu mai puțin decât cele mai multe prădătorului. zrazy dietetice burgeri de soia gustoase si burgeri Veggie. Da, ai auzit bine, cele uimitoare și parfumat. Chiar și credințele nu ar trebui să lipsească o persoană de dreptul la plăcere gastronomică. Astăzi vă vom arăta ce opțiuni sunt corecte „chifle cu semințe de susan“ pot fi găsite în restaurante populare. Dar nu ne vom opri, pentru că vrem să învețe să gătească acest lucru acasă delicioase, singuri. сами. Deci, burgeri Veggie, se uită la cafenea și ne facem.

Alimentați de proteine

Baza este o gustare cotlet populară. Este mulțumită ei bun obține un suculent și nutritiv. Desigur, carnea nu este complet meniu vegetarian, dar alte surse de proteine care nu sunt interzise. Să considerăm cazul fabricării de cotlete de năut. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Fiert sau conservate, acesta oferă organismului cu o cantitate mare de proteine ușor de digerat.

subtilitățile de gătit

Deci, veți avea nevoie de 450 de grame de năut. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. Într - un blender mărunțirea, se adaugă un pumn de frunze de pătrunjel. Acum , într - o ceașcă pentru a turna pesmet și un bici ou separat. и обжариваете на растительном масле. Chiftele formate se înmoaie alternativ în aluat și prăjite în ulei vegetal. Înainte de sfârșitul gătit pune pe partea de sus a fiecăreia dintre ele o bucată de brânză. Rămâne o notă finală: pentru a pune pe un coc proaspăt și se toarnă sosul tau preferat. Un fișier poate fi rucola și roșii cherry.

Cu ciuperci și vinete

Veggie burgeri pot fi foarte diferite și uimitor de gustos. De exemplu, la Moscova, puteți cumpăra peste tot locul „Trou vegetarian“. Această rolă de malț unic, cu semințe de chimen. Între cele două jumătăți de ciuperci ei se ascund și vinete prăjite, legume proaspete și ierburi. Toate acestea splendoarea este acoperită de o bucată de brânză și castravete murat. Și cum rămâne fără sos? Veggie burgeri mai uscată decât clasic, este recomandat sa le prezinte pasta de ardei fasole adăpate sau salsa de rosii.

Bun cu cotlet de cartofi

Delicious, trosni, el va concura chiar si cu cea mai bună opțiune de carne. Vegetarienii va aprecia gustul apreciat exact. Deși despre dietichnosti ar fi posibil să se susțină. Bun copt o reteta speciala, fara a folosi ulei, lapte și ouă. , в сухарной панировке. Cu toate acestea, cotlet de cartofi este prăjit într - o tigaie, în pesmet pesmeți. Se va completa vinete prăjite și legume proaspete și pesto. Singurul negativ - nu va funcționa pe picior de plecare pentru a mânca acest burger vegetarian. Rețeta implică un tabel în formatul unei cafenele, o masă, ca un sandwich încearcă să se destrame în mâinile tale.

chiftelele de legume

O mulțime de ei, astfel încât fiecare dintre voi puteți alege opțiunea pe care îi plăcea cel mai bine. Foarte gustoase burgeri sfeclă obținute. Pentru a face acest lucru, face o pasta de legume crude sau fierte. Se adaugă la cererea de usturoi și sare, ou si grisul. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. Formata produse paneer în pesmet si prajite sau coapte în cuptor. burgeri vegetarieni Burger - este întreaga lume, ceea ce presupune existența fantezie. Le puteți găti cu varză și morcovi, dovlecei si aroma de dovleac cu ierburi aromatice, condimente diverse, pentru a face ascuțite sau neutre. În cele mai multe cazuri, astfel de pateuri în unt. Cu toate acestea, dacă sunteți preocupat de burgeri de calorii Veggie, încercați să le coace în cuptor sau gatiti pentru un cuplu. Modificări ale gustului, dar nu prea mult.

Ou și legume proaspete

Și vom continua să studieze propunerile care vin de la proprietarii de lanturi de fast-food. Adepții o dieta sanatoasa devine din ce în ce mai mult, deci nu este nimic surprinzător faptul că noile propuneri care apar pe piață. Deosebit de mulțumit cu instituțiile noastre, „Burger King“. Veggie Burger este servit în șapte variante. с протеиновой котлетой и шпинатом. Vă recomandăm insistent să încercați o rețetă nutritive cu proteine si se toaca spanac. De fapt - este o omletă cu verdeață pe un coc uimitoare. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Veți fi , de asemenea bucuros să ofere un coc cu ceapa si ciuperci, varza si legume proaspete, cu maioneza de casă și sos de roșii.

Indian "Burger King"

Această gustare astăzi a fost difuzate în întreaga lume. Este de mirare că, în îndepărtata minunat India, de asemenea, are propria sa rețea, în cazul în care vă puteți bucura de chifle uimitoare cu diferite umpluturi. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Acest lucru este în cazul în care majoritatea locuitorilor nu mananca carne de vită din motive religioase, și există , de asemenea , un număr considerabil de vegetarieni fermi. Prin urmare, produsele alimentare de plante este în mare a cererii.

Compania a decis să nu piardă profituri, în cazul în care se poate multiplica și a lansat un mare flux de burgeri fără carne, care sunt compuse din chifle traditionale, chili si branza, legume crocante și fasole picante. În meniu sunt dovlecei, morcovi si ceapa, prajite. Ei ușor seamănă cu bețe de brânză și sunt foarte gustoase. Și completat cu diferite opțiuni de inele de ceapa sunt doar fantastic. Dacă vi se spune că coc fără carne - este plictisitor, înseamnă că această persoană pur și simplu nu a încercat oricare dintre cele de mai sus.

legume la gratar

Această frază de la început și până în prezent este de rupere toate înregistrările de popularitate în rândul consumatorilor. Nu de mult este necesar pentru a face burger Veggie cele mai delicioase. „McDonald“ mai întâi a decis să utilizeze ca umplutură și legume proaspete fierte pe gratar. Crocantă, de licitație și gustoase, au cucerit prima dată. În plus, du-te bine castraveți proaspeți și spanac, menta si alte ierburi aromatice. Mare selecție de sosuri va face acest fel de mâncare nu este doar cea mai ușoară, dar, de asemenea, fantastic delicioase.

coc cereale și burger suculent

Vom da ultima reteta, modul de a face un burger vegetarian. Printre opțiunile pe care le puteți alege pe cel care este cel mai apropiat. Deci, briose poate fi coaptă în cuptor la domiciliu. сахара и оставьте на 15 минут. Pentru a face acest lucru, să ia un pahar cu apă și o linguriță de drojdie, se adaugă 5 grame de zahăr și se lasă timp de 15 minute. Acum, framanta aluatul din făină de grâu integral (3-4 pahare). на 30 минут для подъема. Împărțiți - l în opt bile mici și a pus pe 30 de minute pentru un lift. Rămâne în cuptor se coace pana se rumeneste la 200 de grade.

Prăjitura vom multicomponent. Pentru prepararea lor, ia jumatate de cana de quinoa și se fierbe timp de 15 minute în apă sărată. Se adaugă 400 g de fasole. Mash toate terci, se adauga ceapa, ardei rosu, si ½ ceasca de porumb congelat. Pentru a îmbunătăți gustul de chimen si boia este necesar, suc de lămâie. Toate se amestecă și se adaugă oul. Se împarte amestecul în 4 chiftele. Ele se pot coace într-o tigaie în unt sau în cuptor.

Noi punem masa noastră

Acum, partea distractivă. Muffin trebuie să se răcească și se taie. La jumătatea inferioară a răspândirii cotlet noastre și se toarnă sosul de chili. Dacă nu vă place alimente picante, puteți omite acest punct. Perfect potrivit ca maioneza vegan sau humus. Sau puteți unge pur și simplu muștar. Acum vă așezați legume proaspete. ceapa rosie si avocado perfect, ierburi și roșii tocate. Acoperiți cealaltă jumătate de bun, iar masa este gata. Chiar și fanii cei mai înfocați de carne ar fi de acord că este foarte gustos.

în loc de o concluzie

Nu este nimic mai ușor decât pentru a face un burger vegetarian. Ea nu are nevoie de mult efort, doar pentru a arăta imaginația și să se gândească la ceea ce doriți să vedeți pe un coc delicios. Legume, brânză, ouă, fasole, ciuperci, plante medicinale - altceva decât carne și pește. De fapt, vă puteți gândi la mii de opțiuni. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Diverse sosuri și marinate va ajuta să își diversifice gustul produselor chiar triviale , care le vor permite să creeze un buchet armonios unele cu altele, care afectează , de asemenea , gustul final în cel mai bun mod. Nu vă fie teamă de a experimenta, si vei primi cu siguranta rețeta perfectă. De obicei, chiar și membrii unei familii pot fi gusturi foarte diferite. Dar nu contează, oferă diferite topping-uri, și fiecare va face pentru tine un burger bine.