Cum de a găti terci pe apă: mai multe rețete

Perfect pentru un mic dejun consistent rapid fulgi de ovăz. Este bogat in vitamine, magneziu, calciu, proteine, fier, fosfor, carbohidrați. Ovăz boabe conținut în fibre, care umple stomacul perfect. Acest produs este perfect absorbit de către organism. În acest articol vom învăța cum să gătească terci pe apă. Pentru acest fel de mâncare nu este obosit, este necesar să se adauge miere, fructe, nuci, smântână, fructe de pădure, fructe uscate, să-l diversifice. Înainte de a începe de gătit, urmați sfatul: pregăti, în măsura în care sunt în măsură să mănânce terci, nu mânca prea mult; clătiți înainte de gătit ovăz în apă, aceasta va ajuta sa scapati de pieliță.

Cum de a găti terci pe apa

Ingrediente cheie:

• fulgi de ovăz - 1 cană;
• miere sau trestie de zahăr ;
• apa - 2 cani;
• sare;
• unt.

Tehnologia de preparare

Se toarnă apă în tigaie. Se aduce la fierbere. Într-o oală de apă clocotită se toarnă treptat făină de ovăz. Se reduce căldura, se adaugă sare și se fierbe timp de aproximativ 15 minute, amestecând constant cu o lingura. În cazul în care terci de ovăz începe să se îngroașe, opriți căldura imediat. Se acopera tigaia cu un capac. Se serveste budinca cu unt și miere.

Cum de a găti fulgi de ovăz cu fructe de padure pe apa

Ingrediente cheie:

• pentru a gusta boabe - 300 grame;
• orz - 1 cană;
• zahăr;
• apa - 2 cani;
• scorțișoară;
• unt.

Tehnologia de preparare

Se toarnă apă în tigaie și se aduce la fierbere. După aceea, se toarnă cereale, stop. Se fierbe până când fierte timp de 15 minute. Adăugați înainte de a servi o lingurita de unt si zahar, se amesteca bine si garnisiti cu fructe de padure si se presara cu scortisoara. Dis de dimineață un fel de mâncare înveselesc!

Cum de a găti fulgi de ovăz în apă cu pui

Ingrediente cheie:

• fulgi de ovăz - 1 cană;
• pui - 100 grame;
• apa - 2 cani;
• sare.

Tehnologia de preparare

În primul rând, să pregătească puiul. Fileuri fin tocat, fiartă în apă și sare. După 5 minute, se adaugă fulgi de ovăz și amestecul se fierbe, amestecând periodic. Se acopera si se lasa la infuzat terci. Acest fel de mâncare poate fi pus pe cina.

Cum de a găti fulgi de ovăz în cuptorul cu microunde

Ingrediente cheie:

• fulgi - ½ cana;
• apa - ¾ cana;
• ½ măr mediu;
• Sirop - 3-5 linguri;
• ulei vegetal.

Tehnologia de preparare

Șterge mere decojite, tăiate în bucăți sau așa, după cum doriți. La tigaie mică se toarnă ulei. Pune felii de mere. În continuare se toarnă siropul (măceșe sugerat). O poți găti singur. Se aduce la apa de fierbere, se adaugă zahăr în esență, arome naturale mai bune (lamaie, coaja de portocala, scortisoara, anason, etc.), în cantități egale. Fierbeti mere până la maro auriu. Intr-un vas se toarnă tăițeii de cereale și se amestecă cu mere caramel. Apoi, se toarnă apă. Puneți placa în cuptorul cu microunde timp de 2 minute. Obținem terci gata. Apoi, se amestecă și se toarnă siropul chiar înainte de servire. Acest fel de mancare este gata, mananca imediat fierbinte.

Deci, sunteți familiarizați cu modul de a găti în mod corespunzător fulgi de ovăz pe aragaz și în cuptorul cu microunde. Timpul de preparare depinde de produsul de cereale primar. Sunt fulgi, care sunt gătite pentru o lungă perioadă de timp, și sunt cei care pot doar zaparivat. Citiți toate informațiile de pe ambalaj. Puteți mulțumi acum în dimineața zilei de tine si familia ta un terci delicios. Principiul este simplu de gătit.