Dietetice și hrănitoare terci de hrișcă cu lapte în multivarka: cum să gătească?

terci de hrișcă cu lapte, fierte în multivarka este un fel de mâncare gustos și sănătos , care este perfect pentru micul dejun. Trebuie remarcat faptul că pregătește o creație culinară foarte repede. Mai mult, în funcție de unele sau alte ingrediente adăugate la castron dispozitivului, această placă poate fi mai mult sau mai puțin de calorii. Astăzi ne uităm la două variante diferite ale pregătirii acestei mizerie, dintre care unul este potrivit pentru dieta, iar celălalt - pentru copioasă.

Reteta terci de hrișcă cu lapte pentru pierderea în greutate

Pregătirea acest fel de mâncare destul de ușor, pentru că nu are nevoie de o mulțime de ingrediente suplimentare. Astfel, pentru a crea o dieta de terci, avem nevoie de:

• Hrișcă cojit (puteți lua verde) - 1 cana;
• sare mică - un cuplu de ciupituri (adauga la gust);
• lapte proaspăt (1,5% grăsime) - 4 pahare.

procedeu de preparare

Pentru terci de hrișcă cu lapte în multivarka sa dovedit delicios și foarte util, acesta ar trebui să fie tratate cu atenție înainte de a fi dobândit cereale de gătit. Pentru a face acest lucru, trebuie să îndepărtați produsul din pietre și alte cereale, au căzut în ea întâmplător și apoi pus într-o sită fină și, deplasarea mâinilor, clătiți bine.

După hrișcă vor fi prelucrate și complet lipsit de lichid, este necesar pentru a pune aparatul în paharul și apoi se toarnă lapte cu conținut scăzut de grăsimi, se adaugă puțină sare și se amestecă. Într -o astfel de compoziție trebuie să fie preparată în modul crupei cereala lactate pentru semnalul audio.

Cum se aplica pentru micul dejun?

terci de hrișcă dietetică cu lapte, o fotografie care este prezentată în acest articol trebuie să fie făcută la masă într-o caldă sau fierbinte. Dacă credeți că acest fel de mâncare a venit prea bland, atunci este posibil să se adauge în continuare o lingură de miere. Dar nu se implică în produse apicole, ca și cantități excesive de carbohidrați contribuie la creșterea în greutate, nu o pierdere.

alimente Satisfăcător și nutritive: cum să gătească crupe de hrisca în multivarka „Polaris“

Pentru a prepara un fel de mâncare în lapte proaspăt cu caractere aldine și de dorit, cu adaos de fructe uscate și nuci. Aceasta combinatie de alimente sanatoase si nutritive va face terci atât de consistent, încât copiii dragi nu vor dori să se așeze la masa din nou până după-amiaza târziu.

Deci, pentru a face un mic dejun delicios și consistent cu lapte, trebuie să achiziționați următoarele produse:

• nuci sau migdale - o mică mână de;
• crupe de hrisca cojit - 1,5 sticlă fațetată;
• Lapte proaspăt la 4% grăsime - 5 cani;
• nisip zahar - 2 linguri pentru desert (adăugat la gust și de dorit);
• sare de sodiu fin - ½ lingura mica (adauga la gust);
• stafide fără sâmburi negru - o mână;
• unt proaspăt - 30-45 g (adăugat la vasul preparat opțional);
• caise dulci - câteva bucăți;.
• prune uscate fără sâmburi - câteva bucăți. (Opțional).

Preparate din cereale

terci de hrișcă copioasă cu lapte în multivarka preparare mod analog celui descris în rețeta precedentă. Cu toate acestea, diferența dintre rețeta este încă acolo. Pentru aceasta trebuie să fie curățat Granulații din resturi, și apoi bine clătite mai întâi în apă caldă și apoi rece. După aceea hrisca este necesar să se agită sita, lipsindu-l de cele mai lichide.

Este deosebit de remarcat faptul că unii bucătari se înmoaie produsul în lapte timp de 2-4 ore. Acest lucru face mai blândă crupa și reduce semnificativ timpul de tratament termic. Dacă decide să facă o astfel de mizerie în mod spontan, nu putem recurge la această procedură.

Procesarea ingrediente suplimentare

Pentru a hrișcă terci cu lapte în multivarka obține un gustos și nutritiv, este recomandat să adăugați în plus , fructe uscate și nuci. Pentru a face acest lucru, să ia un negru stafide mari, caise, prune uscate dulci. Acestea ar trebui să fie bine spălate, opărite cu apă clocotită și așteptați vzbuhaniya. În continuare, ingredientele necesare mai mult timp pentru a se spala si se toaca marunt. În mod similar, necesitatea de a introduce și nuci sau migdale.

tratament termic

După ce sunt pregătite toate componentele, ei pot continua să direcționeze gătiți în dispozitivul de bucătărie. Pentru a face acest lucru, pe care doriți să publicați Multivarki sare de masă ceașcă, hrișcă prelucrate, zahăr, grăsime și se toarnă lapte proaspăt. Pentru a pregăti toate ingredientele de mai sus trebuie să fie în modul de cereale lactate la semnalul audio. În cazul în care un astfel de program în dispozitiv nu este prezent, acesta poate fi folosit în loc de „Punerea out“ sau „supa“. Dar, în acest caz, timer-ul trebuie să fie setat manual în 30-37 de minute.

După hrisca gătit este necesar pentru a pune fructe uscate și nuci, se amestecă bine și se înmoaie timp de 10-14 minute, chiar și de încălzire.

feluri de mâncare alimentare corectă pentru micul dejun

terci de hrișcă Prezent pentru micul dejun pentru a fi servit cald. Dacă se dorește, poate fi o bucată de ulei aromat (cremă) și scorțișoară pudră. Poftă bună!