Macrou in folie surprinzator de gustos si util

Deși pește gras, la care macroul, mai puțin atractivă pentru utilizarea în regimul alimentar al celor care doresc să piardă în greutate, cu toate acestea, ea conține mai multe substanțe nutritive. De exemplu, are o mulțime de vitamina D, care este foarte importantă pentru menținerea sănătății oaselor umane, precum și acizii grași conținuți în ea, pentru a preveni posibilitatea de apariție a bolilor cardiovasculare. Prin urmare, medicii recomandă să includă macrou sau alt pește gras pe meniul de cel puțin două ori pe săptămână.

Macrou pot fi preparate ca un set de feluri de mâncare de zi cu zi și de vacanță. Macroul licitație carne și suculent, astfel încât este foarte ușor să se pregătească. Fără îndoială, este mai bine să cumpere macrou congelat și preparate la domiciliu, la fel ca în acest caz, salvați toate proprietățile sale benefice.

transformă foarte gustoase și bune coapte macrou. rețete de coacere foarte mult, dar, probabil, macrou în folie merită cea mai mare laudă. Acest fel de mâncare poate fi gătită pe foc, un fum unic aromă îmbunătăți doar gustul peștelui.

Macroul cuptorului în folie este preparat cu adaos de diverse mirodenii și lămâie. Pentru a face acest lucru, să ia un macrou decongelate câteva, eviscerat, curățate și tăiate în porțiuni, nu le dorezaya până la capăt. Peștii ar trebui să fie sare și piper, se adaugă condimente după gust și se pune între felii de felii de lamaie felii. Apoi, va trebui să-și încheie ușor macrou în folie și se pune în cuptorul preîncălzit. folie Macrou preparată în aproximativ 30 de minute, la o temperatură de 180 ° C Crengute de verde ar fi oportun ca un decor înainte de servire. Macrou in folie de aluminiu este o mare gustare la bere. folie macrou cuptor pot fi utilizate în diverse sosuri, aromată cu condimente, în funcție de preferințe. În acest caz, peștii udate sos, învelite în folie și coaptă.

Macrou la cuptor este posibilă nu numai în cuptor sau peste un foc, dar în Aerogrill. În acest caz, este mai bine să se facă fără folie, deoarece la coacere Aerogrill efectuate cu suflare de aer cald. Macrou în Aerogrill se califică ca în folie, și fără ea, dar în acest caz este mai bine să facă, fără lămâie. pește periată și eviscerat frecat cu sare, condimente și coaptă la 180 ° C timp de o jumătate de oră la viteză medie.

Macrou în Aerogrill cu legume - masa de vacanță perfectă. Pregătiți-l nu este dificil, doar nevoie de un pic de răbdare. Legumele trebuie să aibă la bază un pește, o ceapa medie și morcovi și câteva linguri de maioneza. legume tocate ar trebui să se prăjește într-o tigaie într-un ulei vegetal puțin și se adaugă maioneza și se amestecă. Tăierea pește din partea laterală a abdomenului, ar trebui să fie îndepărtați cu grijă și arunca umplutura de legume de pește creasta de macrou fierte. scrumbie suplimentare ar trebui să fie învelite în folie și pus în aerogrill gatiti 20 minute pe latice medie la 190 ° C, apoi cu precauție folie trebuie să se extindă ca o barcă, și să continue pentru încă 10 minute pentru a se coace la pește rumenit.

Macrou într-un cazan dublu este mai potrivit ca o dietă alimentară. Are o aroma delicata si este adesea preparat cu cartofi și alte legume. De exemplu, foarte gustoase obținute macrou într-un cazan dublu cu ceapă și morcovi. În acest scop, în vapoarele castron ceapa strat, prevăzute semicercuri tocat, ras si morcovi rasi periat grosier și apoi bucăți de macrou. pește Top Lubrifierea podperchennoy sărat și smântână la gust. Pregătirea unui pește pe o pereche de nu mai mult de 15 minute, hrănite pe o masă cu un număr mare de zeleni.Skumbriya în folie, în Aerogrill sau multivarka - un fel de mâncare gustoase și sănătoase care ar trebui să fie cu siguranță , prezente într - o dietă sănătoasă orice persoană.