Paste cu legume - simplu și elegant

Mulți au ignorat în mod greșit feluri de mâncare paste. Dar, acest produs nu este doar delicios, dar, de asemenea, util, mai ales în cazul în care a făcut din grâu dur. Într-o astfel de paste o mulțime de fibre, vitamine si minerale. Datorită lor, corpul primește energia necesară. Paste cu legume - acest fel de mâncare este demn de orice sărbătoare. Ele pot fi preparate, astfel încât această creație originală culinare cu gurmanzi de agrement vor aprecia.

Spaghete în Italiană

Pentru a pregăti spaghete vor avea nevoie, trei roșii, doi ardei grași de diferite culori, fiecare 200 de grame de carne tocată, cativa catei de usturoi (cantitate opțional), condimente si marar. Pepper se coace într-un cuptor preîncălzit timp de 10 minute și apoi răspândit într-un pachet pentru aceeași perioadă de timp. Tomate si usturoi se taie în cuburi mici. Pune-un foc tigaie cu ulei vegetal și se prăjește usturoiul. În continuare, vom scoate-l și pune în tigaie umplutura. După o scurtă de prăjire se adaugă roșiile. Ardei scoate din pungă și clar pielea. Se taie în fâșii și a pus într-o tigaie. Acum rulare în condimente dupa gust (sare și piper). Fierbeti toate ingredientele până când sunt gata. Se fierb pastele pana cand se inmoaie. Le-am pus pe o farfurie, și a pus în jurul amestecului preparat. Paste cu legume servit fierbinte.

alimente cu conținut scăzut de grăsime

Pentru cursul următor necesare două vinete, dovlecei doi, un bec și morcovi, 150 de grame de ketchup sau sos de tomate, câțiva căței de usturoi, ulei vegetal, sare si paste (250 de grame). Vinete și dovlecei se taie în cuburi, morcovi, trei pe o răzătoare. Curata ceapa si se taie foarte fin. Pentru a găti paste cu legume, este necesar să se ia o tigaie cu fund gros, sau tava. Adăugarea de a răspândi un pic de legume și uleiuri vegetale preparate. Toți se prăjește timp de aproximativ 15 minute, apoi se condimentează cu sare dupa gust. Se toarnă sosul de roșii, care pot fi diluate ușor cu apă. Acest lucru este urmat de usturoi tocat. Fierbeti la foc mic, până când fierte complet. Separat se fierbe orice paste. Amesteca - le cu legume fierte și se servește.

fel de mâncare originală

La sfârșitul vorbi despre modul de a găti paste cu legume. Reteta este foarte simpla. Ia 500 de grame de broccoli, la fel de mult conopida, 6 catei de usturoi, un pachet de cimbru și busuioc, 25 grame de anșoa, 2 ardei iute uscat, 500 mililitri de pulpă de piure de tomate (comerț vânt), vin oțet roșu, 500 de grame de smântână de înaltă calitate, 200 grame parmezan, mozzarella 200 de grame, ulei de măsline, cannelloni paste, lamaie, sare de mare, piper și aproximativ patru rucola mână. Conopidă și broccoli fierbe timp de 5 minute. Apa nu iese. Într-o tigaie cu fund gros se toarnă ulei și se prăjește tocat usturoi, apoi se adaugă chili, cimbru și anșoa. Mark Gray, timp de aproximativ 10 secunde. Adăugați legumele în oală și puțină apă rămase de la gătit. Fierbeti 3 minute și apoi se face amestecul într-un piure. L-am răspândit în formularul. Stratul următor este un vânt comercial, un pic de sare și oțet. smantana, branza, condimente mash (dacă este necesar adăugarea de apă din legume de gătit). Noi umple cannelloni cu amestecul și le-a pus într-o formă. busuioc sypem Top si parmezan. Pune pastele cu legume la cuptor timp de 40 minute. Se servește cu pâine proaspătă.

Astfel de simplu feluri de mâncare paste cu o fotografie poate deveni chiar și fața de orice revista de gătit.